влітку

Літо тут, а з ним і довгоочікувані канікули. А також час відпочити, відпочити та насолодитися. Хоча з приходом тепла, набряклі ноги, збільшити проблеми з кровообігом, затримка рідини або ті хворі ноги.

Якщо це трапляється і з вами, не хвилюйтеся, тому що є рішення ваших втомлених ніг: лікування холодною пов’язкою.

У червні та липні температури, як правило, підвищуються, і це збільшення тепла виробляє розширення вен, що разом із затримка рідини та поганий кровообіг, породжує це відчуття важкості ніг.

Ця важкість або перевантаження в нижніх кінцівках підсилюється переважно у сидячих людей із ожирінням, а також у жінок під час менструації.

Окрім типових порад для ходьби або бігу, прогулянки по пляжу або водні душі, лікування холодною пов’язкою може знизити температуру ураженої області до 4 градусів.

Покажчик змісту

Як діє рідина для холодних пов’язок?

Холодні пов’язки є еластичні бинти які застосовуються за допомогою a компресійна пов’язка на оброблюваній ділянці і змочують у розчині, що складається зі спиртів та інших натуральних продуктів.

Схід рідина холодної пов'язки Він складається в основному з метанолу, камфори, а також, з рослинних екстрактів або водоростей, або кінського каштана серед інших продуктів, які викликають ряд подразники на рівні тіла. Крім того, будучи стерильними компонентами не викликають алергічних реакцій.

Користь цих рідин у поєднанні з масажем може помножити їх позитивний ефект, але ви дізнаєтесь про це трохи нижче.

Чи корисні холодні пов’язки для схуднення? Утиліти цього лікування

Ця техніка пов’язки має кілька показань:

  • Холодні пов’язки для усунення целюліту: зміцнює тканини і зменшує розтяжки. Якщо ви застосовуєте їх регулярно, ви можете продемонструвати більш гладку і здорову шкіру, а також усунути в’ялість і шкіру апельсинової кірки.
  • Холодні бинти для схуднення: це найвідоміший додаток, і він навіть може зменшити якийсь розмір. Вони працюють за рахунок мобілізації накопичення жиру. Збільшуючи клітинний метаболізм, холод швидше спалює калорії.
    Звичайно, вони працюватимуть набагато краще, виконуючи одночасно здорові харчові звички та регулярні фізичні вправи.
  • Чергуючи мануальну терапію та маневри масаж для схуднення або хіромасаж збільшити свій прибуток.

Хоча його найбільш відомими функціями є ті, що застосовуються в процедури в естетичних цілях, цей вид пов’язки все частіше використовується в спортивних цілях.

Холодні бинти, ідеальний інструмент для бігунів

Якщо ви випадковий бігун або вже піднялися на наступний рівень і тренуєтесь для більш довгих перегонів, таких як марафон або напівмарафон, ви вже знаєте вимогливий темп тренувань, який передбачає цей вид випробувань. І ви можете накопичувати від 40 до 50 км на тиждень навантаження на ноги.

Відчуття втомлені ноги, біль Y відсутність відновлення у бігунів це поширене явище, але влітку воно може розмножуватися. Звичайно відчуття тяжкості і печіння в ліжку, або навіть поколювання і судоми вони не дають вам спати.

Вам не доведеться надмірно турбуватися, але вам не доведеться закривати очі, дозволяючи цим дискомфортам, що з’являються у вигляді проколів та/або шнурків, пройти повз. Ці болі можуть застудити вас, коли ви знаходитесь у найкращий фізичний момент або за відсутності кількох тижнів для тесту.

Тому, якщо ви вже готуєтесь до наступної гонки, але ваші ноги здаються занадто навантаженими або важкими, холодні пов’язки можуть допомогти вам краще працювати.

Переваги холодних пов’язок у поєднанні зі спортивним масажем

Холодні пов’язки та спортивний масаж вони є ідеальним доповненням для бігунів. Вони додають всі переваги обох методів за один сеанс.

Крім того, крім зменшити ризик поломки та травми від перетренованості, ви опинитесь в оптимальних умовах, щоб продовжити тренуючись і досягаючи мети у набагато кращому стані.

Тут я виділю деякі з них переваги холодних пов’язок та спортивного масажу перед змаганнями або після змагань:

  • Зменшити запалення від надмірного використання кілометрів
  • Збільшити відновлення і зменшити шнурки на шнурках набагато швидше
  • Посилити приплив крові в ногах, прискорення клітинного харчування від того самого
  • Зняття холодної пов’язки триває приблизно від 2 до 4 годин, після застосування, тому його численні переваги продовжують діяти, поки ви відпочиваєте.

Незалежно від того, чи ваш пріоритет - використовувати холодні пов’язки в естетичних цілях або для підвищення продуктивності та спортивного відновлення, Тепер ви можете замовити сеанс холодної пов’язки в будь-якому з моїх кабінетів у Мадриді: