Зима вдарила на повну силу, мало хто виходить на вулицю без рукавичок, шарфа чи шапки. Зимоїди не можуть дочекатися літа, а любителі зими - снігу. Якщо ваші руки весь час холодні, в рукавичках і ви намагаєтеся зігрітися всередині, причина є. Медичний.

хоча

Причин, чому руки у вас холодні, може бути декілька. Справа не лише в зимовій погоді, хоча це найпоширеніша причина. У такому випадку це вирішать якісні рукавички або чашка гарячого удару на різдвяних базарах. Що, якщо це не так? Це також може бути спричинено чимось іншим.

У вас поганий кровообіг

Причина застуди рук в принципі проста. На «віддалених» кінчиках пальців немає крові, тому пальці не кровоточать і результат - холодні пальці та кисті. Тому, якщо проблеми з холодною рукою не зникають і після того, як ви потрапляєте в опалюване приміщення, проблема, ймовірно, десь у вашому кровотоці. Серце просто не може перекачувати кров від серця до кінчиків пальців. Однак це не обов'язково означає, що це серйозна проблема зі здоров'ям. Це може бути спричинено курінням, проблеми із вагою та покращення можуть спричинити зміни способу життя.

Анемія

Анемія, тобто низький рівень еритроцитів, також може спричинити застуду рук, а також ніг. Однак, крім холодних рук, є й інші симптоми - млявість, серцебиття, блідість шкіри. Організму не вистачає заліза при анемії, тому ми повинні включати їх у раціон якомога швидше. Ви можете насолоджуватися у більшій кількості зеленими листовими овочами, червоним м’ясом, яйцями або коричневим рисом.

Артерії перекриті жиром

Холодні кінцівки в цілому також можуть бути викликані ішемічною хворобою нижніх кінцівок - блокуванням кровотоку в кінцівках через жирові відкладення в судинах. Звичайно, цей діагноз також має кілька симптомів. Один з них полягає в тому, що ви будете відчувати біль після тренувань. Добре звернутися до лікаря, тому що необроблена форма може загрожувати вашому життю.

Синдром Рейно

Якщо ви не чули про цей синдром, пора пояснити, про що йдеться. На жаль, це не так просто. З невідомих причин судини в кінцівках не кровоточать, особливо якщо умови «підходять» - стрес або низькі температури. Звідки ми знаємо, що страждаємо від цього? На додаток до холоду на наших руках, вони можуть тремтіти, бути білими та нечутливими, після того, як ми зігріємося або стан заспокоїться, ми відчуваємо неприємний укол, як шпильки.

Це може бути і щось рідше

Рідкісною причиною відносно невідомого синдрому Рано може бути склеродермія, аутоімунне захворювання, яке вражає шкіру та підлеглі тканини. Попереджувальним знаком є ​​надмірне рубцювання і затвердіння шкіри, яке створюється через те, що організм виробляє надлишок колагену.

Ви занадто довго сидите

Кінцівки, будь то одна рука чи нога, є найвіддаленішими частинами тіла. З серця тече тепло. Тому трапляється, що в більшості випадків причиною застуди рук є поганий кровотік. Для того важливо тримати руки і ноги в русі, щоб кров текла. Якщо ми довго сидимо, то не рухаємо кінцівками. Тому завжди постояти якийсь час, гуляти, і буде краще.

Ти палиш

Хвороба Бюргера пов’язана з тривалим курінням. Це спричиняє звуження та закупорку артерій та вен на кінцівках, що, в свою чергу, пов’язано з поганим кровотоком. Спочатку хвороба викликає «лише» холодні руки, недоліковані призводять до загибелі тканин, що в гірших випадках призводить до ампутації.

Діабет

Якщо ваш цукор летить вгору-вниз під час діабету, це неприємно. Однак це може статися, коли рівень цукру в крові тривалий час залишається високим, що може призвести до пошкодження артерій. Там накопичується наліт або жир, в кінцівку не потрапляє кров, і пацієнт часто більш схильний до холодних рук.

Ти жінка

Дослідження в США показало, що у жінок температура вище, ніж у чоловіків. Це пов’язано з рівнем гормонів.

Ви очікуєте збільшення

Базальна температура підвищується на ранніх термінах вагітності, тому багато мам відчувають холод. Анемія є одним із побічних ефектів вагітності, тому якщо ви страждаєте від тривалих холодних рук, подивіться в календарі, чи не трапляється це, що вас «затримує».