Мистецтво прощати і любити за допомогою мантр

oponopono

Хоопонопоно - це давня гавайська техніка для створення достатку, відновлення здоров’я та внутрішнього спокою. Суть полягає у поверненні до свого центру, тобто до стану, коли наш розум та сутність не обтяжені спогадами про минуле та турботами про майбутнє.

Хоопонопоно значно допомагає нам позбутися гніву, провини, провини та незадоволення. Окрім відмови від мантр, добре розуміти, що все відбувається не випадково, але все має свої причини та наслідки. Завдяки цим знанням ми можемо досягти прощення, прийняття того, з чим ми боролися до цього часу, і підтримувати наше тіло в напрузі та стресі. Цей прийом допомагає взяти відповідальність за себе і свої дії, або бездіяльність, заспокоює розум і пов'язує нас із внутрішньою мудрістю - розумінням. Випробування, труднощі та перешкоди, що стоять на нашому шляху, - це або наслідки наших необдуманих рішень, або те, що ми внутрішньо активізуємось і приходимо до знань.

Хоопонопоно, як, наприклад, буддизм, пояснює, що зовні нічого не існує, тому весь світ навколо нас є лише відображенням нашого внутрішнього світу і того, як ми реагуємо на нього. Все, що відбувається в нас самих, як ми маємо, ми проектуємо це у своє життя і тим самим створюємо свою реальність. Перш за все, ми сприймаємо те, що вписується в наші концепції та переконання.

Якщо щось не працює в нашому житті, добре зрозуміти, чому ... зупинись, відступися і внеси зміни, наприклад використовуючи прості, але ефективні мантри:

Я перепрошую вас - Будь ласка, прости мене - я люблю тебе - дякую ...

Кожне слово має глибоке значення. Ми вибачаємося, тому що ми несвідомо заподіяли страждання собі чи іншим. Пробач мені, будь ласка за необдумані кроки та вчинки, напр. засуджуючи себе, інших, ситуації. гнів за незрозуміння причин і наслідків, втручання там, де воно нам не належить. Ми любимо себе та інших, попри все, з усіма слабкостями та помилками. Ми бачимо в собі божественних, люблячих. ми дякуємо, тому що ми можемо знати і ми вдячні, бо є що для цього.

Я спробував, що цей метод працює. Я потрапив до неї студентом. Вперше я відчув його вплив, переживши дуже важкий період, коливаючись між страхом і гнівом, почуваючись безпорадним, відчуваючи слабкість і нездатність висловити те, що відчував найближчим, хаос, який мене охоплює, і стрес переборює. Я потрапив у стан, коли я вже не знав, що я можу зробити більше чи інакше, щоб звільнитися від цих почуттів. Як говориться, врешті-решт я був мудрим.

Інтуїтивно я потягнувся до Хоопонопоно і почав повністю повторювати ці кілька мантр у своєму розумі, а згодом і вголос, просто так, без будь-яких сподівань, з глибокою передачею та відчуттям слів. Через кілька тижнів я відчув зміни. Я буквально прокинувся до цілком нового ранку, з душевним спокоєм, спокійним, без зайвих прикрих думок і страхів. Несподіванкою стало те, як проблеми, які мене турбували, поступово тряслись, відносини налагодились, напруга в них вщухла, я пережив багато приємних моментів, дозволив собі мирно висловити те, що відчував, без зайвої боротьби. Раптом вони почули мене, зрозуміли. Я був вдячний людям, які своєю поведінкою та ставленням змусили мене думати про себе. Я зрозумів, де втрачаю сили, коли без потреби розсердився за своє нерозуміння ситуації та того, як працюють стосунки та загальні закони. Я відчував у своєму серці любов, мирну радість і надію. Я побачив, що приношу собі негатив, і знайшов у собі сили позбутися того, що порушило стосунки. Мені було важливо відкрити своє серце для себе, бути добрим, сприйнятливим і ніжним до себе, і згодом я міг бути таким же добрим до інших. Завдяки Хоопонопоно теж я почав повільно змінюватися. Я змінив своє ставлення, ми також сприймаємо контекст.

До того часу я сприймав Хоопонопоно лише як доповнювальну діяльність. Поки я декламував це більш-менш механічно, так воно і було ... це не принесло мені нічого помітного. Я відчув силу цієї техніки лише тоді, коли дозволив собі віддатися їй, сприйняти глибший зміст простих слів, дозволити їм працювати на мене і змінювати мене.

Хоопонопоно поглиблює співчуття, вдячність, внутрішню радість і заспокоює розум.

Можливо, ти будеш плакати спочатку, ти відчуватимеш біль, глибокий смуток ... не встояти, плакати все, що у тебе на серці, це процес очищення. Пізніше можуть з’явитися сльози вдячності.

Дозвольте собі повністю віддатися, насолоджуватися припливом любові та вдячності,