Добре відома виразка шлунка або шлунка - це зміна, яка може бути пов’язана з різними причинами, такими як стрес, бактеріальні інфекції хелікобактер, ліки, незбалансоване харчування та ін. Хоча існує багато методів лікування та ліків, які можуть допомогти зменшити симптоми, спричинені виразкою шлунка, важливо мати адекватне харчування для його супроводу і поліпшити клінічну картину легше.
Коли є виразка шлунка, у пацієнта дуже подразнена слизова, яка містить шлунок, що викликає різні незручності, про які лікар повинен детально знати, щоб запропонувати найкращий варіант для зменшення симптомів; Однак ця процедура повинна супроводжуватися споживанням різних хороша їжа при виразці шлунка про те, що ONsalus детально опише в наступній статті.
- Виразка шлунка: природне лікування бобовими
- Меню при виразці шлунку: овочі та зелень
- Дієта при виразці шлунка: фрукти
- Яйця та незаймана олія, продукти, що покращують виразку шлунка
- М’ясо та риба, ще один варіант проти виразки шлунка
- Виразка шлунка: природне лікування
Виразка шлунка: природне лікування бобовими
І зерна, і бульби є рекомендованою їжею для людей з виразкою шлунка. Це тому, що вони мають енергетичні та харчові переваги, вони також містять крохмаль і пребіотичні властивості, які необхідні для догляду та поліпшення здоров’я кишкової флори.
Подібним чином, ці продукти також мають зневоднюючі властивості, тобто вони надають місцевий захист Як і у випадку зі слизовими оболонками, цей тип їжі настійно рекомендується лікувати при різних захворюваннях. При виразці шлунка рекомендується, головним чином:
- Картопля
- Рис
- Сочевиця
- Солодка картопля
- Нут
- Юкка
Меню при виразці шлунку: овочі та зелень
Хоча майже всі овочі є гарною їжею для виразки шлунка, найбільш пропонованою є морква, як ви віддаєте перевагу їсти, наприклад, салат, сік, смузі або вершки, хоча це завжди переважно вживати його у відвареному вигляді.
Це завдяки тому, що морква вважається чудовим ліками для догляду та оздоровлення травної системи, запобігаючи утворенню виразок та захищаючи та регенерація слизової оболонки травлення, особливо завдяки своєму складу, багатому клітковиною та бета-каротином, останні згодом перетворюються на вітамін А. Крім того, дуже рекомендується включати буряк, солодку картоплю та авокадо у свій звичайний раціон, якщо ви страждаєте на виразку шлунку.
Дієта при виразці шлунка: фрукти
фрукти Їх повністю рекомендують для лікування виразки шлунку та полегшення симптомів. Хоча всі вони ідеально підходять для цього розладу, найбільш рекомендованими є:
- Груші
- Яблука
- Ківі
- Ананас
Коротше кажучи, ви повинні включити всіх, хто має пектин, яка є розчинною клітковиною, крім високого вмісту антиоксидантів, обидві властивості допомагають у виведенні токсинів, які можуть додатково пошкодити слизову шлунка.
Ці продукти також чудово покращують симптоми виразки шлунку, оскільки вони травні, оскільки ферменти, що їх складають, сприяють розщепленню білків і призводять до швидше і здоровіше травлення, проте ті слід уникати цитрусових або споживайте у дуже низьких кількостях, зменшуючи вміст води, щоб уникнути печії та погіршити симптоми розладу шлунку.
Яйця та незаймана олія, продукти, що покращують виразку шлунка
Тоді як яйце Це може бути корисно для тих, хто страждає виразкою шлунка, через різні білки та вітамін А, які в ньому є, важливо, щоб перед споживанням ви проконсультувались із фахівцем і що не вживайте в надмірних кількостях. Крім того, необхідно враховувати спосіб їх приготування, не рекомендується смажити, щоб зберегти його високу харчову цінність і придбати всі білки, які він пропонує.
нерафінована незаймана олія, головним чином оливкова олія, діє як протектор шлунку та мастило що дуже корисно для усунення всіх симптомів, спричинених виразкою шлунка. Важливо, щоб його пили сирим і щоб його ніколи не вживали зловживання.
М’ясо та риба, ще один варіант проти виразки шлунка
Щоб споживати будь-яку їжу з цього списку, ви повинні враховувати спосіб приготування і дуже важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як включити його до звичного раціону. Люди, які страждають на виразку шлунка, повинні споживати біле м’ясо та птиця, наприклад, курка.
Завдяки потужним протизапальним компонентам, таким як омега 3, жирна риба настійно рекомендується пацієнтам із розладами шлунку, однак найкраще, щоб ці продукти були на пару або м'яке залізо і важливо уникати надмірного використання олії.
Виразка шлунка: природне лікування
На додаток до продуктів для виразки, які ми пояснили в статті, ми рекомендуємо вам дотримуватися наступні поради для лікування цього стану:
- Переважно, щоб їжа готувалася у відварному, папілотному вигляді, на пару або на грилі із середньою температурою.
- Не слід їсти дуже гарячу їжу.
- Не їжте довго, не вживаючи їжу, максимум 4 або 5 годин.
- Дотримуйтесь дієти з продуктами, рекомендованими фахівцями.
- Пийте багато води щодня.
- Не вживайте їжу, яка важко засвоюється.
- Уникайте стресів, алкоголю та тютюну.
- Не вживайте каву, безалкогольні напої та гостру їжу.
- Пропустіть кислі та смажені страви.
- Не їжте ковбаси та страви, приготовані на грилі.
Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Хороша їжа при виразці шлунку, Рекомендуємо ввести категорію "Травна система".