захищають

Пов’язані теми

Бактерії бувають хорошими і поганими. Хороший кишечник захищає людей, що страждають ожирінням, від інфаркту та інсульту. Якщо мікрофлора шлунка в порядку, ймовірно, немає ризику діабету.

Професор Джерон Рейс з бельгійського університету Вріє сказав: «Це дивовижний результат, який може мати величезні переваги для лікування та профілактики навіть найбільших проблем зі здоров’ям сьогодні. Але ми ще не там. Зараз час для більш тривалого навчання ".

Головне - різноманітність

Dailymail.co.uk повідомляє, що рівень ожиріння, як очікується, подвоїться з 400 мільйонів у 2005 році до понад 700 мільйонів у 2015 році. Ця тенденція, як очікується, збережеться принаймні до 2030 року. Тому професор Рейс та його колеги вирішили вивчити кишкова флора 169 ожирілих та 123 датських, які не страждають ожирінням.

Вони виявили, що люди з менш добрими бактеріями та більшою кількістю порушень обміну речовин також мають більше жиру та проблем із інсуліном. А мікрофлора зі зменшеним бактеріальним різноманіттям працює зовсім по-іншому.

Професор Рейс пояснив: "Ми змогли розрізнити дві групи на основі їх кишкової мікрофлори: люди з більшою кількістю видів бактерій у кишечнику та люди з меншою кількістю видів бактерій".

Дослідники виявили, що група з меншим видовим різноманіттям мікрофлори кишечника більш схильна до розвитку проблем, пов’язаних з ожирінням, та хронічного запалення. Результати свідчать про те, що не тільки маса тіла та харчові звички відіграють важливу роль у ускладненнях здоров’я людей, що страждають ожирінням.

В іншому дослідженні професор Франція Станіслав Ерліх виявив, що споживання великої кількості фруктів та овочів може збільшити кількість кишкових бактерій. Він розглянув 49 людей з ожирінням і виявив зростаюче споживання їжі з високим вмістом клітковини, що призвело до бактеріального різноманіття та покращило стан деяких клінічних симптомів, пов'язаних з ожирінням. Тож постійна зміна дієти може допомогти вашій мікрофлорі та загальному здоров’ю.

Чверть людей не має хороших бактерій у кишечнику

У людей зазвичай в кишечнику є півтора кілограма бактерій. Але до чверті з них менше, ніж вимагає здоров’я. Бактерії допомагають розщеплювати їжу і підтримувати здорову травну систему. Отже, люди з дефіцитом страждають ожирінням і страждають запаленнями в шлунково-кишковому тракті та в цілому. Результатом є підвищений ризик діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.

Вчені порівнюють травний тракт та його бактерії з тропічним лісом. Тому необхідна величезна різноманітність для забезпечення рівноваги та належного функціонування всієї системи. Отже, чим більше різноманітності, тим міцніше ваше здоров’я. Бактерії виробляють вітаміни і тим самим зміцнюють імунну систему, а також біоактивні речовини, які позитивно впливають на здоров’я та баланс людини.