Як «охолодити» болячку, коли вона пече і залишає неприємний кислий присмак у роті?
Технічно це явище називається печією, і більшість людей відчули це на власні очі.
Це відбувається щодня у 10% населення.
Щонайменше раз на місяць цим страждають щонайменше 44% людей.
Також вона занадто знайома вагітним жінкам,
що обумовлено гормональними змінами та тиском, спричиненими ростом матки.
Однак печія зазвичай зникає незабаром після народження.
Агресивні шлункові кислоти
Незабаром горіння відбувається в одну мить,
коли травна їжа та шлункова кислота повертаються зі шлунка назад до стравоходу.
Це явище технічно називається рефлюксом .
В основному це відчуття печіння за грудиною, яке може заходити в шию .
У деяких випадках рефлюкс також проявляється як регургітація,
що являє собою витік вмісту шлунку або їжі в стравохід і рот,
це також проявляється слиновиділенням, бульканням, утрудненим ковтанням,
блювота і біль у верхній частині живота.
Якщо вміст шлунка частіше повертається до стравоходу,
мова йде про т. зв Патологічний рефлюкс або хвороба стравоходу.
В цьому випадку доречний візит до лікаря.
Проблеми, що викликають печію, як правило, пов’язані з напруженим способом життя,
стрес, невідповідна дієта та нездорові звички способу життя.
Що приймає печію?
Перевіреною та відомою першою допомогою є харчова сода .
Її вже знали наші бабусі, які також виганяли неприємні відчуття чашкою молока,
який нейтралізує кислоту в стравоході.
Також благотворно впливає сік алое вера,
що приносить довгострокові ефекти,
ніж просто миттєве придушення проявів.
Ми також можемо використовувати силу природи у вигляді трав’яних чаїв з
м’ята, жимолость, полин, білиця або кульбаба .
З трав найбільше допомагає звичайна маргаритка
у краплях або меленій лихоманці - невелику кількість меленого кореня п’ють водою.
Мигдаль також має сприятливу дію - їсти потрібно лише кілька штук на день.
Як не дивно, але соління мають найшвидший ефект,
що майже відразу змінює хімічні реакції в шлунку.
Як харчуватися при рефлюксі
Деякі продукти збільшують секрецію соляної кислоти, яка дратує стравохід.
У разі печії слід обмежити особливо жирну та солодку їжу,
свіжа випічка, цибуля та часник, спеції, кава та алкогольні напої.
Обов’язково пробачте себе, особливо шоколад, помідори,
цитрусові та виготовлені з них напої, кола та газовані напої з бульбашками.
Навпаки, їжа з високим вмістом клітковини є корисною,
кукурудза, рис, кефір, йогурт, коренеплоди, рослинні олії, апельсинові овочі (морква, гарбуз) та листові овочі.
Як протистояти печії?
Цей синдром, за винятком людей з розслабленою твариною між стравоходом
а алкоголіки найбільше страждають від шлунку,
завзятих курців та людей із ожирінням.
Це показує, якою може бути профілактика:
здоровіший спосіб життя та дієта і схудніть на кілька кілограмів.
Є також кілька рекомендацій, яких слід дотримуватися.
Краще уникати проблем із шлунковою кислотою
куріння, робота в нахилі вперед, носіння важких предметів або сон на животі .
Проблеми також можна усунути за допомогою ліків, що продаються без рецепта .
А якщо можливо, пройдіть обстеження у фахівця,
які можуть призначати інші ефективні ліки та виключати інші,