Правильне і повноцінне пиття надзвичайно важливо для дітей, особливо в спекотні дні.
Як може здатися, пиття у дітей - це не така наука. Важливо просто прийняти певні правила, яких ви будете неухильно дотримуватися, щоб ваша дитина все ще була достатньо зволоженою та не мала ризику таких проблем, як головний біль, порушення травлення, нервозність, сухість шкіри та інші ...
Отже, скільки слід годувати грудьми і скільки дітей, які не годують груддю, слід пити?
Немовлята, що вигодовуються груддю - не потребують інших рідин
Будьте впевнені, щоб вас не обдурили інші поради. Дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, повністю задоволена грудним молоком і не потребує жодної іншої рідини.
І це стосується і спекотних днів. Однак дуже важливо терпіти дитину тоді і давати йому частіше пити з грудей. Коли він знову починає плакати, на цей раз він, напевно, спрагне і вип’є хоч трохи молока.
В основному, якщо у вашої дитини немає іншої дієти, ви можете продовжувати цей режим пиття. Пізніше, після першого півріччя, коли він вже їсть більше твердої їжі, можна поступово додавати рідину. Почніть спочатку з дитячого чаю, пізніше ви зможете перейти на чисту воду.
Не забувайте про себе
Щоб забезпечити достатню кількість рідини для своєї дитини, ви не повинні недооцінювати власний питний режим. Ви завжди повинні пити достатню кількість рідини, щоб мати достатньо молока, щоб покрити питний режим дитини.
Але також потрібно бути обережним щодо того, що ви п’єте. У деяких випадках газовані напої не підходять. Краще пити чисту воду, трав'яні чаї, а також обмежити каву напоєм без кофеїну. Не пийте багато за один раз, але меншими дозами, щоб дитині завжди вистачало рідини.
Немовлята на грудному вигодовуванні - до складу штучного молока також входить рідина
Якщо вам потрібно годувати дитину штучним молоком, слід також додати зайвої рідини. Все залежить від конкретного віку, ваги та таблиці рекомендованого режиму пиття. У цьому випадку дитина також повинна мати додаткову рідину.
Навіть у цьому випадку спочатку потрібно починати з дитячих чаїв. Коли дитина почне їсти тверду їжу, не забудьте додати до неї її частку. Отже, якщо ви дасте йому яблуко, наприклад, воно також містить трохи рідини, і тоді дитині не доведеться пити стільки чаю. Те саме стосується супів.
Тому не варто дивуватися, якщо іноді дитина не хоче пити стільки рідини, коли деякі з них вже взяли з раціону. Але чим жорсткіше дієта, тим більше вона зменшується рідини. Тому однорічній дитині слід регулярно доповнювати питний режим водою та чаєм.
Скільки потрібно пити дітям у якому віці?
Споживання рідини у немовлят та дітей повинно розраховуватися відповідно до їх віку та ваги. Однак майте на увазі, що у разі хвороби або спекотних днів вони повинні пити більше, ніж рекомендується. Чим старша дитина, тим нижча необхідна частка, оскільки немовлятам потрібно більше рідини, оскільки вони не їдять жодної їжі.
Скільки потрібно пити дітям
- Протягом півроку - 150 мл на кілограм ваги
- Протягом року - 120 мл на кілограм ваги
- Через рік - вага понад 10 кг - 1 літр і 50 мл на кілограм ваги
- Діти старшого віку вагою понад 20 кг - 1,5 літра води і 20 мл на кілограм ваги
Фокуси, щоб навчити дітей багато пити
Якщо ви не навчите дітей регулярно пити в ранньому віці, ви не зможете впоратися з цією проблемою навіть пізніше. Тому дуже важливо нічого не залишати, аби навчитися цьому поступово. Таким чином ви можете викликати у нього згадані проблеми зі здоров'ям, коли, наприклад, він може нервувати та плакати через часті головні болі.
Дитина повторює, тому теж пийте
Перший фокус - повторити за вами. Завжди пийте відразу, це буде цікаво для дітей, і це стане частиною їх звичайного режиму.
Гарна пляшка або кружка
Підготуйте їх до того, щоб випити гарну пляшку або склянку. Коли це подобається дитині, вона навіть подумає випити з нього. Наприклад, з казковим персонажем.
Після їжі
Дайте йому води, коли він їсть. Якби він мав більш суху дієту, це його влаштовувало б, і він хотів би пити самостійно.
Пити в очі
Також залиште йому пляшку або чашку на видному місці, щоб він міг подумати про напій із неї.
Віддавайте перевагу чистій воді