Час читання 4 хв
зима - сезон, коли нам доводиться оживляти нирки, Це спосіб життя в гармонії з сезонами, згідно з теорією китайської медицини, існує п’ять сезонів: зима, весна, літо, кінець літа та осінь.
Продукти, корисні для нирок взимку
Кожен сезон пов’язаний з певними звичками та практиками, які допоможуть нам досягти кращого балансу між нашим тілом та його оточенням.
Ці звички допоможуть нам залишатися здоровими протягом усього року, наша імунна система буде достатньо міцною, щоб наші органи захищали нас від хвороб.
Чому зима - сезон для зміцнення нирок?
Згідно з традиційною китайською медициною, ниркова система включає фізичні нирки, наднирники та сечовий міхур., який є парним органом для ниркової системи.
Система також включає акупунктурні меридіани нирок і сечового міхура і виходить далеко за межі ролі фізичних нирок, визначених західною медициною.
Ниркова система забезпечує основу для загальної енергії та має великий вплив на життєвий тонус, ріст та розмноження. Це починається, поки ми ще в утробі матері, і продовжує відігравати роль у здоров’ї протягом усього життя.
зима пов'язана з елементарною фазою води. В організмі вода і, отже, зима пов’язані із системами органів сечового міхура та нирок.
Енергетично, зима - це пора року, щоб пробудити нашу внутрішню свідомість і враховувати лише найнеобхідніше. Вода вчить нас знаходити нерухомість і рівень. Це показує нам шлях найменшого опору та прийняття всього. Це також той аспект природи, який представляє таємницю та невідомість.
Як самий інь орган тіла, нирки, (включаючи надниркові залози) схожі на ті маленькі боби, замкнені в нашій нижній частині тулуба, з вірою в те, що містять найважливішу харчову сутність організму, яка по-китайськи називається JING.
JING втрачає життєві сили з віком, і як такі, багато ознак старіння є безпосередньою причиною зниження ЦЗІ, слабкості та болю в колінах та попереку, втрати слуху та шуму у вухах (шуми у вухах), з цієї причини ЗМІЦНЕННЯ НИРК ПРОДОВЖАЮТЬ МОЛОДІ.
Корисні зимові продукти для зміцнення нирок
Наші предки їли їжу, яка зберігалася і яка не гнила взимку. В даний час у нас немає цієї проблеми, яка ускладнила ситуацію. Ми їмо однаково, будь то літо, осінь чи зима.
Зимове годування включає такі продукти:
Сушені насіння, горіхи, гриби, гарбузи, коріння та фрукти роблять чудові зимові продукти.
Тип приготування їжі пов'язаний зі стихією води і найдоцільніше годувати вас взимку - це повільне приготування їжі або рагу.
Цей спосіб приготування дозволяє отримати найбільшу кількість поживних речовин з кожного доступного шматка їжі. Сьогодні більшість з нас не повинні турбуватися, але це не питання економіки, а харчування.
Суп - також рекомендована їжа, Вашій травній системі легше метаболізуватися, оскільки більша частина роботи з розщеплення їжі вже була виконана раніше.
Доповніть дієту:
- Волоські горіхи
- Ягоди годжі,
- Чорниця,
- Мелений кунжут,
- Насіння льону, згорнуте в кульки з медом,
- Кунжутне насіння, чіа,
- Морські водорості (комбу, вакаме та араме)
- Коренеплоди - морква, буряк, солодка картопля тощо.
- Інші «овочі»: гриби, водорості, пшоно,
Рекомендації щодо підтримки здоров’я нирок:
- Контролюйте рівень холестерину
- Не зловживайте продуктами, багатими білком.
- Їжте продукти з невеликою кількістю солі.
- Зволожте себе водою, безалкогольними напоями та соками.
- Так, ті, що рекомендуються в попередньому пункті, дуже добре для вас.
- Їжте продукти, багаті калієм: банан, яблуко, полуниця, картопля, цибуля, селера, бобові.
✅ Чінасор 2 - Таблетки Shen Qi Wan, що тонізують нирковий Ян.
✅ Чінасор 15 - Лю Вей Хуан Ван таблетки, які:
- Тон Тонізує нирку Інь узагальнено
- Тони нирок Ці і Цзін
Цей запис опублікував адміністратор у «Здоровому способі життя» 1 лютого 2018 року. ← Попереднє повідомлення Наступне повідомлення →