Сьогодні ми зупинимося на Доша Капха, останній з трьох, що складають давню індуїстську систему аюрведичної медицини, про яку в цьому блозі міститься більше інформації. Капха характеризується водою і землею і є дошею, яка надає тілу форму і структуру. Тобто це пов’язано з генерацією клітинної тканини та розвитком кісток і м’язів. Його функція полягає у збереженні метаболізму та запобіганні інфекціям, оскільки це основа імунної системи.
Водна стихія асоціюється зі смаком і проявляється в організмі у вигляді всіляких рідин і цитоплазм. Він відповідає за емоції і, водночас, спрагу та ожиріння. Натомість земля - це фізична енергія, представлена в тілі зубами, волоссям або нігтями. Сприяє метаболізму їжі та відновленню клітин. Надлишок Капхи може спричинити застійні явища, алергію, чхання та ненажерливість.
Люди, в яких переважає ця доша, мають міцне і добре розвинене тіло. Їх кістки важкі, вони, як правило, легко набирають вагу, а травлення повільне. Як правило, їх приваблюють солодощі, печиво та шоколадні цукерки. Тому дисбаланс у Капха спричиняє затримку рідини, ожиріння, діабет, гіпертонію і навіть інфаркти.
Емоційно Капха спокійний і зазвичай сприймає речі спокійно і повільно, що видно з того, як вони говорять. Його розуміння повільне, але після досягнення воно триває довгий час. Вони мають хорошу довготривалу пам’ять. Капхи мають гарне фізичне здоров’я, це люди зі щасливим і позитивним світоглядом і спокійним вдачею. Натомість, коли вони виходять з рівноваги, вони стають прихильними та жадібними. Люди з генетичними схильностями до Капхи сплять дуже глибоко і зазвичай дуже довго.
Люди Капха потребують активності, щоб запобігти їх схильності до млявості. Їм корисний сухий клімат, і холод їм не підходить. Вони, як правило, багато думають про щось, перш ніж приймати рішення. Вони потроху прокидаються і дуже співчутливі.
Однією з найбільших проблем є пошук комфорту під час їжі, особливо враховуючи, що вони, як правило, мають зайву вагу. Тому серед бажаних поживних речовин є артишок, брокколі, морква або спаржа, а також усі види терпких фруктів, наприклад, яблуко. З іншого боку, маточне молочко - це натуральний продукт, який активізуватиме їх особливо в осінньо-весняний сезон.