може

  • Призначення
    та більше інформації про наші послуги:
  • 36 - 1 - 786-3045
    електронна адреса: [email protected]
  • Дати замовлення
  • Доступність
  • Угорська асоціація сну
  • Угорська асоціація сну
  • Всесвітній день сну
  • Поради для гарного сну
  • Після пробудження
  • Для майбутніх мам

Сьогоднішня цитата

Все, що добре в житті, все схоже на смерть: багато, багато глибокого сну, бездумного споглядання, нерухомого відпочинку, самотності в полі та на морі, щоб загубитися у нескінченності.

Хмара

Хропіння може свідчити про захворювання щитовидної залози

Хропіння може бути спричинене збільшенням щитовидної залози, але воно також може розвинутися внаслідок ожиріння, яке часто асоціюється з недостатньо активною функцією щитовидної залози. Чаба Балазс, ендокринолог, звертає увагу на зв’язок хропіння із захворюваннями щитовидної залози.

Ступінь хропіння
Хропний звук створюється вібрацією м’яких тканин верхніх дихальних шляхів (м’якого піднебіння, язикового штифта, мигдаликів, кореня язика, задньої та бічних стінок горла). Під час сну м’язи та сполучна тканина розслабляються, а повітря, що надходить і виходить, рухає м’які тканини верхніх дихальних шляхів. Ступінь хропіння зазвичай розрізняють наступним чином. Помірний: хропіння трапляється регулярно і часто, незалежно від положення тіла. Важкий: тривалий, гучний хропіння в будь-якому положенні тіла. Тяжкий: дуже гучний хропіння, від пози сну, яку чути здалеку.

Найпоширеніші тригери
Слабкий м’язовий тонус
Можна виділити різні фази сну. М’язи та тканини розслаблюються найбільше на тих етапах, коли ми спимо найглибше. Хропіння добре лежати на спині, оскільки воно сповзає назад у верхні дихальні шляхи через розкутість м’язів язика, звужуючи тим самим його отвір, посилюючи тим самим потік повітря. У літньому віці хропіння збільшується, оскільки тонус м’язової тканини горла значно зменшується протягом нашого життя.

Ожиріння
Можна виділити різні фази сну. М’язи та тканини розслаблюються найбільше на тих етапах, коли ми спимо найглибше. Хропіння добре лежати на спині, оскільки воно ковзає назад у верхні дихальні шляхи через розкутість м’язів язика, звужуючи тим самим його отвір, посилюючи тим самим потік повітря. У літньому віці хропіння збільшується, оскільки тонус м’язової тканини горла значно зменшується протягом нашого життя.

Хвороби щитовидної залози
Неважко помітити, що збільшена щитовидна залоза сприяє розвитку хропіння завдяки своєму механічному стискаючому ефекту. Однак було також встановлено, що під час функції щитовидної залози шанс розвитку та погіршення хропіння внаслідок інших змін (збільшення мови, ожиріння) вищий.

Це супроводжується т.зв. апное сну нічна дихальна недостатність, яка може призвести до серйозної шкоди здоров’ю. Під час нічного сну це хвороба з сильним хропінням і навіть задухою, з довгими паузами в диханні між хропінням. Пацієнт втомлений вдень, оскільки він ніколи не може спати, його фази сну порушені. Вдень він стає сонливим, здатність до концентрації погіршується, він засинає в самих несподіваних ситуаціях. Зниження функції щитовидної залози в будь-якому випадку супроводжується постійною сонливістю. Нестача нічного кисню протягом багатьох років може спричинити серйозні проблеми мозку, серця та кровообігу, а також високий кров'яний тиск також є частим ускладненням. Все це може призвести не тільки до порушення роботи серця, але і до зупинки серця.

Ці дві проблеми потрібно вирішувати разом!
Існує кілька кроків для лікування хропіння, пояснює професор Балаз. Потрібно застосовувати огляд гортані, щоб з’ясувати, чи можуть місцеві причини криються за хворобою. Крім того, обстеження щитовидної залози, визначення її розміру та функції також може допомогти в діагностиці. Лікування залежить від результатів проведених тестів, але за допомогою кількох змін ми можемо багато зробити самі, щоб поліпшитись. Оскільки зв'язок між хропінням та ожирінням очевидна, найголовніше - це позбутися зайвих кілограмів, що може навіть усунути скарги людей з важким апное уві сні. Кинувши палити, ми можемо уникнути набряків слизових, тому варто відмовитися від цієї шкідливої ​​пристрасті. Алкоголь, седативні та снодійні засоби також спричиняють зниження м’язового тонусу і призводять до глибшого сну. Це особливо ускладнює пробудження від паузи в диханні, а більш стійкий недолік кисню завдає більшої шкоди. Слід уникати їх використання, а навпаки з’ясувати справжню причину хропіння та лікувати це.