Наші бабусі все ще клялись ним, і навіть у давнину він був дуже популярний, оскільки він простий, дешевий та ефективний, але сьогодні цей чудо-препарат, яблучний оцет, якось забутий. Відомо багато його корисних ефектів, хоча він є чудовим спалювачем жиру, чудовою дієтичною допомогою, він прикрашає як всередині, так і зовні.
Хто б міг подумати, наскільки важливі елементи яблучного оцту: він містить кальцій, натрій, калій, а також фтор, фосфор та кремній. Більшість з них допомагають схуднути, оскільки це розщеплює жир. Це правда, що це неприємний кислий оцет, але коли його розчиняють у воді, дочці легше ковтати, якщо вона виявляє, що ця маленька їжа містить навіть вітаміни та амінокислоти, а також бета-каротин та пектин, які врівноважує рівень холестерину, але він також ефективний проти ракових клітин.
Як допомогти схуднути?
Яблучний оцет допомагає роботі кишечника, прискорює травлення та жировий обмін, знімає симптоми здуття живота, оскільки вбиває бактерії та грибки, що розмножились у кишечнику. Він детоксикує, детоксикує, а також є чудовим сечогінним засобом. Оскільки він також підтримує рівень цукру в крові в порядку, нам все одно не доведеться турбуватися про голод вовка та пригнічувач апетиту.
Ми все ще вилікуємо?
Це може бути чудовим для зняття деяких видів головного болю, навіть мігрені та підтримки рівня артеріального тиску. На додаток до його споживання, запальні захворювання проходять швидше, і його навіть можна використовувати для лікування гінгівіту та ангіни. Якщо ви промиєте волосся яблучним оцтом після миття волосся, воно буде приємно блискучим.
Процес дієти на яблучному оцті
Справа в тому, що ви повинні спочатку полюбити смак яблучного оцту. Ну, це не обов’язково любити, але принаймні до цього потрібно звикати, тому що дозу розбавленого водою потрібно випивати щонайменше тричі на день, а радше п’ять разів. Якщо ми дотримуємося правил, ми можемо розраховувати на втрату 1,5-2 фунтів на тиждень.
- Змішайте 1 столову ложку яблучного оцту в 3 деци води і пийте за чверть години до кожного прийому їжі. Ви можете контрабандувати порцію між двома прийомами їжі, це не зашкодить.
- Важливо випивати не менше 2 літрів рідини на день!
- Уникайте алкоголю та ферментованих продуктів під час дієти.
- Ми їмо лише цільнозерновий хліб.
- Вигнати з раціону цукристі продукти на цей час ...
- Їжте з низьким вмістом жирів, таких як птиця, риба, молюски тощо.
Обережно!
Не використовуйте дієту на яблучному оцті, якщо у вас часто пече шлунок або виразка шлунка!
Інгредієнти:
- 3 кг яблук
- 5 дл меду
- чиста мінеральна вода в міру вбирання маси
Підготовка: Помийте яблука, а потім почистіть шкірку. Натріть на тертці і змішайте з медом. Візьміть його у велику банку, адже також потрібно брати до уваги бродіння. Залийте водою стільки, щоб вона покрила його, але залиште так ще близько Простір у пляшці 10-12 дюймів. Закрийте пляшку і поставте в місце, де температура рівна, не менше 20 градусів. Приблизно через 8 тижнів оцет з’явиться поверх м’якоті і його можна буде споживати. Але чим довше ми даємо йому стояти, тим сильнішою є суть.