Відео про здоров’я та медицину: Музика FNAF - Повна серія (Live Action feat. Markiplier, Nathan Sharp, & MatPat) (лютий 2021)
У мільйонів американців спостерігається обструктивне апное сну - розлад, який може мати серйозні наслідки для здоров’я.
Хропіння поширене серед дорослих, але це може бути симптомом апное сну.
Тод Уорнок/Корбіс
Більше від Dr. Гупта
Якщо ви хропете вночі і відчуваєте сонливість цілими днями, то ви можете бути одним із мільйонів американців, які страждають на обструктивне апное сну (OSA). Більшість людей не знають, що це так, але якщо вони цього не знають, OSA може призвести до серйозних ускладнень.
"Показано, що у людей підвищений ризик серцево-судинних захворювань", - сказав доктор філософії Томас Рот, директор відділу розладів сну та дослідницького центру лікарні Генрі Форда в Детройті.
OSA, найпоширеніша форма апное уві сні, виникає, коли м’язи потилиці розслабляються, порушуючи дихання людини під час сну. Центральне апное сну, рідша форма, при якій мозок не посилає сигнали дихальним м’язам, часто є результатом іншого захворювання, такого як інсульт або інсульт.
OSA може бути у кожного, але є кілька факторів ризику. Надмірна вага може призвести до накопичення жиру навколо верхніх дихальних шляхів, що перешкоджає диханню. Дослідження, опубліковане в 2013 році в Американському журналі епідеміології, припускає, що епідемія ожиріння може бути причиною стрибків апное уві сні на 55 відсотків за останні 20 років.
"Втрата ваги може бути корисною для зменшення тяжкості апное уві сні або навіть для лікування легких станів захворювання", - говорить доктор Ашиш Адлаха, лікар, директор Центру складних розладів сну в лікарні Middlesex у Мідлтауні, штат Коннектикут.
Вік і стать також є чинниками: більшість пацієнтів з апное сну старші 60 років, а чоловіки вдвічі частіше мають жінок, ніж жінки. Люди з вузькою від природи шиєю або у яких збільшені мигдалини або аденоїди схильні до більшого ризику, як і люди, які палять або вживають алкоголь.
Апное сну - це більше, ніж просто неприємність: воно може призвести до потенційно небезпечних для здоров’я захворювань. "Коли людина страждає від хронічного недосипу і ввечері сильно прокидається, часто спостерігається падіння рівня кисню в крові, що викликає реакцію системної нервової системи", - говорить доктор. Адлаха.
Ці "напруження нервової системи та низький рівень кисню мають великий вплив на кров'яний тиск, серцево-судинну систему та метаболізм людини", - говорить Б. Тукер Вудсон, доктор медичних наук, директор лікарні Фродтерта/Медичного коледжу Вісконсинської програми розладів сну в Мілуокі.,
Дослідження пов’язують апное сну з підвищеним ризиком таких захворювань, як гіпертонія, хронічні захворювання нирок та діабет.
"Великою проблемою для лікарів сну є знання того, що є або що пов’язане з апное сну, порівняно з тим, що спричинює саме апное сну", - говорить доктор. Вудсон. "Часто мова йде про ожиріння, а іноді і про гіпертонію".
Зміни способу життя, такі як втрата ваги, фізичні вправи та відмова від куріння та вживання алкогольних напоїв, рекомендуються кожному, хто страждає на ОСА. Більш важкі випадки можна лікувати за допомогою пристрою, відомого як постійний позитивний тиск у дихальних шляхах (CPAP), який забезпечує тиск повітря для відкриття дихальних шляхів. Пацієнт повинен носити маску під час сну, що може бути незручним, а тиск повітря може спричинити сухість у роті та носі.
"Це велика проблема в лікуванні хвороби, оскільки люди не використовують її належним чином або як слід", - каже доктор. Рот.
Інший варіант лікування - носити мундштук, схожий на мундштук, щоб виправити проблеми з щелепою або язиком та відкрити горло. У важких випадках OSA, при яких жодне інше лікування не виявилося ефективним, існують хірургічні варіанти полегшення закупорки дихальних шляхів.
"Найбільша причина, чому це покращує якість життя людини, полягає в тому, що це може спричинити майже будь-яку іншу ситуацію, яка погіршує людину", - говорить Вудсон. "Якщо ви погано спите, міцне здоров'я важко отримати".