кетогенна

  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті

Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.

Поділіться з друзями:

Вам потрібно увійти в систему або зареєструватися, щоб зробити цей вміст закладкою/обраним.

Shopify

Якщо ви готові відпочити від стандартних супів та рагу, спробуйте цей суп з халапеньо! Вершковий і насичений куркою, цей рецепт задовольнить вашу пікантну сторону (особливо, якщо залишити насіння халапеньо!)

Кроки

Розігрійте духовку до 200 ° C.

Втираємо приправу в курку і випікаємо від 50 до 55 хвилин.

Нагрійте сотейник на середньому сильному вогні і додайте курячий жир. Як тільки гаряче додаємо курячі кістки і смажимо 10 хвилин.

Додайте часник і халапеньо. Перемішайте і варіть ще 4 хвилини.

Тепер влийте бульйон і спеції. Продовжуйте тушкувати, поки курка запікається.

Зніміть курячу шкіру з стегон і кістки з горщика.

Використовуйте занурений блендер для пюревання халапеньо та часнику. М’ясо нашаткуйте і додайте в казан.

Варіть на повільному вогні ще 10 хвилин.

Додайте вершковий сир і сир чеддер. Перемішайте до повного вживання і кип’ятіть ще 10 хвилин. Прикрасьте беконом і насолоджуйтесь.