Рецепт, в якому ви максимально використовуєте свою фантазію. Вам сподобається, чи сподобається вам йогурт, фруктовий або шоколадний пудинг.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Мінімальні інгредієнти та чудовий смак. Сьогодні ми приготуємо кекси з горіхів та вівсянки. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати начинку. Ми використали наш відмінний шоколадний пудинг і банани. Надихайтеся або нашою версією, або спокійно підготуйте свою. Йогурт, сир, фруктове пюре? Вони напевно все одно матимуть чудовий смак. Горіхи - відмінне джерело жирів та вуглеводів вівсянки. Альтернативою збільшенню кількості білка в рецепті може бути також начинка з грецького білого знежиреного йогурту + білок, але це залежить від вас і ваших смаків.
ІНГРЕДІЄНТИ
для кексів
100 г горіхів (я використовував мигдаль та волоські горіхи)
50г дрібної вівсянки
1 PL меду (альтернатива: штучний підсолоджувач)
наповнення
шоколад та мелені горіхи для посипання
ПІДХІД
Змішуємо горіхи і змішуємо з вівсянкою, медом та водою в мисці. Отриману суміш пресують у силіконові формочки для здоби і випікають до 180 ° C протягом 15 хвилин. Дайте готовим кексам охолонути і покладіть в кожен бананове колесо. Вилийте в них пудинг і прикрасьте зверху ще одним бананом, тертим шоколадом і меленими горіхами.
І не забувайте, якщо вам це вдасться, ми дотримуємось хештегу #fitcult на Instagram.
Харчові цінності
(за 1 кошик без наповнення 8 з них вийде із загальної суми)
- Їм бракує материнських почуттів або того, що за ними стоїть Знайомі обличчя, у яких немає дітей
- Біле або коричневе яйце Що краще
- Хлопчик чи дівчинка Барбі придумали ляльок, які стирають відмінності між статями
- Буковський назвав шість елементів дієти, які підтримують здоров'я серця
- Цикорій або цикорій