Харчові цінності:
-
10 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 30 калорій 1 г вуглеводів 1,50 г жиру 1,50 г білка
Опис:
Ці самородки з баклажанів легко приготувати. «Кришка» волоського горіха робить їх досить хрусткими і чудово поєднується з баклажанами. Бонус? Без додавання жиру! 😉 Я подав їх з йогуртом - часниковим соусом, а можна вибрати соус на власний смак.
Швидка, максимально смачна їжа, після якої ви злизатимете за вуха! 🙂 🙂
Сирі матеріали:
спеції та зелень за смаком
Підхід:
Мій баклажан важив 200г, який я порізав на 10 частин.
Я очистив баклажани і нарізав їх на більш товсті колеса товщиною близько 2-3 см, які потім розрізав навпіл. Я розбив яйця в глибокій мисці, посолив їх, змішав віночками, додав шматочки баклажанів і ретельно перемішав вручну, щоб баклажани були ідеально покриті яйцем.
Я загорнув шматочки баклажанів у мелені горіхи, де змішав спеції та зелень за смаком і поклав їх на деко, застелене папером для випічки. Я випікав 20 хвилин при 180 градусах.
ПОРАДА: Якщо ви хочете, щоб вони були особливо хрусткими, запустіть функцію гриля за 5 хвилин до випічки.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!