. швидко, смачно і хрустко - для великих і малих.

курячі

Кулінарні редактори

Інгредієнти

  • 800 г курячої грудки
  • ½ ЧЛ куркума
  • ½ КЛ сухого чебрецю
  • Сік з половини лимона
  • 4 яйця
  • 80 г звичайного борошна
  • 250 г крихти
  • 80 г кунжуту
  • Смажена олія
  • Сіль
  • Перець

Порада на наш смак:

  • Покладіть шматочки курки в цільнозернову булочку, заправлену салатом, помідорами та огірком.
  • Ми можемо подавати гарячим або холодним. До них добре поєднується овочевий салат.

Ви збираєтеся влаштувати гарну вечірку? Жодному з них не повинно бракувати чогось, щоб вкусити. Наггетти кунжуту із кунжуту порадують усіх своїм знаменитим смаком та ароматом. Подавати цю страву можна гарячим або холодним.

Вечірка з курячими самородками (або хрусткими шматочками для дитячої радості)

Курячі нагетси також підходять для овочевих салатів, або ви можете покласти їх у булочку, прикрашену салатом, помідорами та огірком.

  1. Курку наріжте скибочками і приправте сіллю, перцем, куркумою, чебрецем і лимонним соком. Добре перемішайте і відставте на 15 хвилин.
  2. Збийте яйця і злегка посоліть їх. Змішайте панірувальні сухарі з кунжутом.
  3. Загорніть м’ясо в звичайне борошно, потім в яйця і, нарешті, в панірувальні сухарі з кунжутом.
  4. Смажте до тих пір, поки на повільному вогні на повільному вогні в теплій олії.
  5. Смажені шматочки складіть на паперовий рушник, щоб вбралося зайве масло.

Кунжут

  • сприятливо захищає організм від високого кров’яного тиску і знижує рівень холестерину. Це також позитивно впливає на серце та судини. Тому воно не повинно бути відсутнім у вашому раціоні.

Куркума

  • його ще називають індійським шафраном або еліксиром життя
  • його інгредієнти можуть лікувати проблеми печінки, очищати кров, знижувати температуру, полегшувати біль, проблеми з травленням, а також запалення, забезпечують захист мозку від старіння, підтримують здорові та гнучкі кістки та суглоби і навіть у невеликих дозах допомагають значно знизити рівень холестерину
  • Куркума - чудовий антиоксидант, який захищає клітини нашого організму від пошкодження вільними радикалами. Підтримує здорове серце, імунну систему та функції пам’яті, тому особливо рекомендується при хворобі Альцгеймера.
  • Куркума також відома як адаптоген, що означає, що вона допомагає зняти стрес в організмі та підтримує природний захист.