. швидко, смачно і хрустко - для великих і малих.
Кулінарні редактори
Інгредієнти
- 800 г курячої грудки
- ½ ЧЛ куркума
- ½ КЛ сухого чебрецю
- Сік з половини лимона
- 4 яйця
- 80 г звичайного борошна
- 250 г крихти
- 80 г кунжуту
- Смажена олія
- Сіль
- Перець
Порада на наш смак:
- Покладіть шматочки курки в цільнозернову булочку, заправлену салатом, помідорами та огірком.
- Ми можемо подавати гарячим або холодним. До них добре поєднується овочевий салат.
Ви збираєтеся влаштувати гарну вечірку? Жодному з них не повинно бракувати чогось, щоб вкусити. Наггетти кунжуту із кунжуту порадують усіх своїм знаменитим смаком та ароматом. Подавати цю страву можна гарячим або холодним.
Вечірка з курячими самородками (або хрусткими шматочками для дитячої радості)
Курячі нагетси також підходять для овочевих салатів, або ви можете покласти їх у булочку, прикрашену салатом, помідорами та огірком.
- Курку наріжте скибочками і приправте сіллю, перцем, куркумою, чебрецем і лимонним соком. Добре перемішайте і відставте на 15 хвилин.
- Збийте яйця і злегка посоліть їх. Змішайте панірувальні сухарі з кунжутом.
- Загорніть м’ясо в звичайне борошно, потім в яйця і, нарешті, в панірувальні сухарі з кунжутом.
- Смажте до тих пір, поки на повільному вогні на повільному вогні в теплій олії.
- Смажені шматочки складіть на паперовий рушник, щоб вбралося зайве масло.
Кунжут
- сприятливо захищає організм від високого кров’яного тиску і знижує рівень холестерину. Це також позитивно впливає на серце та судини. Тому воно не повинно бути відсутнім у вашому раціоні.
Куркума
- його ще називають індійським шафраном або еліксиром життя
- його інгредієнти можуть лікувати проблеми печінки, очищати кров, знижувати температуру, полегшувати біль, проблеми з травленням, а також запалення, забезпечують захист мозку від старіння, підтримують здорові та гнучкі кістки та суглоби і навіть у невеликих дозах допомагають значно знизити рівень холестерину
- Куркума - чудовий антиоксидант, який захищає клітини нашого організму від пошкодження вільними радикалами. Підтримує здорове серце, імунну систему та функції пам’яті, тому особливо рекомендується при хворобі Альцгеймера.
- Куркума також відома як адаптоген, що означає, що вона допомагає зняти стрес в організмі та підтримує природний захист.