Застосовуване населення:
1. Депресивні пацієнти
У швейцарському дослідженні депресивна група приймала 100 мг 5-HTP три рази на день, тоді як інша група приймала 150 мг офлювоксаміну (один SSRIS). З 2 по 6 тиждень люди, які приймали 5-HTP, мабуть, прогресували більше, ніж ті, хто приймав антидепресанти за рецептом. Насправді, відомі дослідження вважають, що це може бути найкращою альтернативою рецептам антидепресантів.
2. Люди, які пригнічують апетит і худнуть
Це може допомогти придушити апетит, що є хорошою новиною для людей, які хочуть схуднути. За даними італійського дослідження, люди, які приймали 5-HTP, споживали менше вуглеводів і відчували себе швидше, ніж ті, хто приймав плацебо. 5-HTP, як ми знаємо, не небезпечний. В іншому експерименті ми дізналися, що шлунок споживає багато їжі, але не набирає вагу. Використовуючи від 600 до 900 мг 5-HTP, ми виявили, що 750 мг на день може зменшити всмоктування вуглеводів без збільшення ваги та досягти зниження ваги.
Фармакологічні дослідження:
Порошок 5-HTP є природним замінником Prozac, що відпускається за рецептом. Як і Prozac, порошок 5-HTP може підвищувати активність серотоніну. Серотонін - це гормон, що виділяється мозком і впливає на наш настрій, сон та апетит. Якщо в головному мозку спостерігається дисбаланс серотоніну, організм потребує 5-HTP-порошку, який підтримує організм у нормальному стані. Як результат, низький рівень схильний до депресії, тривоги та розладів сну. Прозак може запобігти надто швидкому виснаженню клітин мозку, що призводить до дефіциту серотоніну. Ефект порошку 5-HTP дещо відрізняється: він збільшує вироблення серотоніну в клітинах мозку, тим самим збільшуючи рівень серотоніну.
Порошок 5-HTP виробляє серотонін в організмі людини, який допомагає важливим речовинам у нормальних нервах та роботі мозку. Серотонін може допомогти вам заснути та ефективно контролювати біль. Таким чином, порошок 5-HTP також успішно застосовується для лікування розладів сну. Оскільки серотонін є попередником мелатоніну, природного гормону, який регулює сон і цикл збудження в міру підвищення рівня серотоніну, рівень мелатоніну зростає, роблячи сон солодшим. Оскільки порошок 5-HTP та СІЗЗС мають подібні ефекти, чому б не використовувати їх? Одна з причин - рецепти антидепресантів набагато дорожчі. По-друге, ліки, що відпускаються за рецептом, часто викликають несприятливі побічні ефекти, включаючи сухість у роті, занепокоєння та втрату лібідо.
Крім того, використання порошку 5-HTP може допомогти придушити апетит, може спричинити зменшення споживання вуглеводів і відчуття ситості швидше, щоденне споживання 750 мг порошку 5-HTP може зменшити поглинання вуглеводів і не може призвести до збільшення ваги. досягнення ефекту схуднення.
Як це зробити:
Його можна приймати з теплою водою, якщо ви погано почуваєтесь, можете додати аромат меду, який можна вставати вранці для лікування пацієнтів із депресією, і приймати його перед сном один раз на день, завжди з невеликої дози 100 мг, його можна відповідно збільшити до 300 мг, як правило, через два тижні для початку роботи; для пацієнтів, які худнуть і пригнічують апетит, вставайте вранці. Візьміть його, коли мінімальна доза становить 600 мг, її можна відповідно збільшити до 900 мг, як правило, ефективно з тижня.
Найкраще використовувати порошок 5-HTP на порожній сотні мосів.