Духовні теми, теми стосунків та езотерика можуть бути різними!
Джерело: Getty Images
Ви один з тих людей, хто дуже.
Ви працюєте дуже ефективно, ви плавно перевершуєте інших, отже.
Ви досягли кінця тривалого робочого процесу, який навіть не проти.
Щось відбувається не так, як ви очікуєте і.
Хоча ваш ранок починається не надто добре, він не починається.
Ви намагаєтесь приховати свою стурбованість чимось від інших.
Ви працюєте над чимось досить давно, чого цілком очікуєте.
Хтось має справу з тим, що мене взагалі не хвилює.
Ви відчуваєте, що зараз на вершині, вам вдалося досягти цього.
Ви з чогось ставите питання престижу, ви майже за це лягаєте на коліна.
Сьогодні будуть ситуації, в яких.
Вони доручають вам серйозне завдання, але саме вашу роль.
Іноді вам не хочеться готувати вдома, або ви просто хотіли швидкого обіду, і тоді ви думаєте про Мекі, чи не так? Однак, якщо ви не хочете додавати занадто багато калорій у свій організм одночасно і переконайтесь, що ви вибираєте найкориснішу їжу з меню, ми розповімо вам, що їсти в McDonald's.!
Чому китайська їжа така дешева, коли дають величезні порції? Ми вам скажемо
1. Меню Happy Meal
Найздоровішим рішенням є меню Happy Meal: ви можете вибрати бутерброд або закуску, гарнір та напої. Таким чином, ви можете легко скласти меню, яке не містить занадто багато калорій: наприклад, крім сендвіча, краще попросити скибочки буряка і вибрати колу без цукру. Але найкраще попросити курячі нагетси замість бутерброда, але якщо ви знаєте, що будете голодні, а після цього все одно назальні, з’їжте бутерброд.
- Вміст калорій при вживанні з гамбургерами, буряком та колою без цукру: 272 ккал
- Вміст білка: 13г
- Вміст клітковини: 3г
2. Салат «Цезар»
Звичайно, салати слід вибирати найбільше, оскільки вони містять багато овочів і, залежно від вашого вибору, курячу грудку. Салат "Цезар" бадьорить і смачний.
- Вміст калорій: 318ккал
- Вміст білка: 33г
- Вміст клітковини: 3г
3. Яйце Макмаффін
Якщо ви зіткнетеся з Мекі на сніданок, ваша ситуація стає дещо простішою, оскільки більшість бутербродів зі сніданком не містять стільки калорій. І один з найкрутіших варіантів - це Яйце Макмаффін.
- Вміст калорій: 387ккал
- Вміст білка: 15г
- Вміст клітковини: 2г
4. Курка МакВрап
Якщо ви не дотримуєтеся гамбургерів, виберіть курінне обгортання, в якому більше овочів. Він має вищий вміст вуглеводів, ніж гамбургер, але також містить більше білка.
- Вміст калорій: 254ккал
- Вміст білка: 13г
- Вміст клітковини: 2г
5. Гамбургер
І якщо ви точно шукаєте бутерброд, виберіть той, який містить більше овочів і не містить бекону, наприклад. Прикладом може служити бутерброд Маккікен.
- Вміст калорій: 426ккал
- Вміст білка: 21г
- Вміст клітковини: 3г