Знімки зроблені в Макарській, я теж дуже люблю Далмацію:)
Привіт! Звичайно, я напишу детальний щоденник, а також додаю фотографії (проте, я хотів би зробити це в зашифрованому вигляді, але той, хто запитує доступ, також отримає його!).:))
Оскільки я починаю завтра, я зважую завтра вранці, я сантиметри та інше, і я вже пишу інформацію.
Ви маєте досвід у цій темі?
Привіт. Ну, я був би радий, якби це було не тому, що я ходив до школи і їхав туди на 4 години на автобусі:) У всякому разі, я не вмер з цього приводу. Є набагато більше цінних поживних речовин. Якщо все добре 20-го я вип'ю, а потім доповім про це.
Як довго ви п'єте?
Привіт! Я не бачу, що форум проходить дуже добре, але я пишу, щоб перевірити, чи трохи ви встанете. Я сидів на дієті з 21 року, фактично я почав приймати засоби для зниження апетиту та аеробіку 3 рази на тиждень. Окрім того, я хочу розпочати смузі. Мені 169 см і у мене 68 кг при 66 кг. Я хочу позбутися приблизно 10-12 кг загалом. Це працювало минулого року, тож це не неможливо: D
Так, я також забув випити пуер, коли мені це спадає на думку. Дотепер у мене не було губ із солодощами, я не часто їх ранив, але зараз якось бажаю їм трохи кращого. Заборонені фрукти завжди солодші:) Ось чому я хочу спробувати коктейль. Сподіваюся, ми поділимося досвідом один одного:)
Тепер я хочу розпочати тремтіння, і звичайно ж, з контролем їжі та активними вкладками спалювання жиру! Я сподіваюся, ви ним скористаєтесь. Для мене крем з лісовим горіхом поки що є другорядним, іноді я п'ю, але, швидше, солодощі, але я починаю програму.:) Сподіваюся, у вас все вийде. Мені 159 см, і зараз я хочу скинути 64-65 кг і 10-12 кг. Я також почав тренуватися, звичайно лише домашній тренажерний зал плюс еліпс! На даний час дуже важко пересуватися, це також важче, тому що я діабетик і повинен рахувати вуглеводи. Якщо у мене є досвід, я напишу.:)