Ви пишете сувій із таким ентузіазмом, що я знайшов кімнатні смітники в мережі з великим ентузіазмом, ціни не настільки небезпечні. Але як безробітний, незапланований випуск на деякий час: S Прокатний бікай залишається: D

надлишкову

Давай, хто ще котить свої "гріхи":)

Ти бачиш це, я не знаю.

Але це може вплинути лише певною мірою.

Тоді я тільки починаю котитися по-справжньому:)

Ось як я сьогодні компенсував свої гріхи:)

Шоколадний пудинг з вівсянки з козячим цукровим цукром, посипаний невеликим банановим пудингом.

Але я катався хвилин 20:)

Сьогодні ввечері я зробив тонхальсал з червоних бобів. Звичайно на завтра.

Але я скуштував. Це було закінчено!

Дякую! Добре, що ти додаєш сили!

В останні кілька днів я став жертвою цього шлункового вірусу, тож міг їсти лише трохи, трохи пішло добре, але зараз я починаю відчувати себе добре, апетит у мене старий, боюся, ч. все повернулось !: S

Я з'їв 2 апельсина:)

Біда в тому, що вони приносять піцу додому . але я не хмурясь:)

Я працюю в піцерії, і мені нелегко в це повірити:) На щастя, вони звертають увагу на те, що я їжу, тому я не можу насправді вчинити злочин:)

У мене також проблема з лінощами: (Раніше я робив вправи близько 9 ранку, це було перевірено і стійко, у мене ніколи не було чудового настрою робити щось ввечері. Ми побачимо, як це буде розвиватися завтра вранці в такому полі:)

Ця піца погана, повірте;) Хоча ви мені нагадали мою найкращу пам’ять про піцу (на щастя, ну, та піцерія далеко від мене) мм мм.

Наполегливість для вас, витратьте гроші, витрачені на піцу завтра вранці, на смачні фрукти:)

Думаю, зроблю собі домашнє печиво, якщо просто зголоднію:)

У мене пухкі тренування - це добре, мені просто лінь це робити, хоча я і повинен.

Ваксім був смаженим на маслі смаженим сиром з морозивом та червоною капустою.

Я мрію про піцу, замовлену зараз . бери листки. (

Але я не впаду в гріх (сподіваюся).

Привіт! Відчуваю, що знову вловив погоду. Кожного разу, коли я їду в місто, або вітер зовсім дуже вітряний, і я в основному можу боротися з непрохідними засніженими велосипедними доріжками або назад: D Але я не проти, я досить боровся з речами, навіть язиком ваг було нижче:)

Сьогодні я з'їв скибочку маргаринового хліба перед тим, як від'їхати, недовго після обіду кілька зерен картоплі з тушонки, а нещодавно з'їв кілька зерен приблизно до п'ятій години і хлопнув нею банан.: D Але я відчуваю навіть це було страшенно багато: S

Хтось тренується для десятка тренувань? У мене немає співмешканця або такої іншої машини, у мене вже є кілька відеороликів на телефоні, мені просто потрібно ще раз подзвонити собі, щоб почати ці кілограми серйозніше:)

Я також вимірюю в дюймах.

Вчора ввечері я не згрішив, навіть не повернувся . але сьогодні вранці ваги показали на 300г більше. (

Ми теж весь день у дорозі, нещодавно повернулися додому.

Вранці я з’їв бутерброд, ніжний коричневий круасан, який насправді білосніжно-білий, але смачний. Потім ми з чоловіком сиділи у веганській їдальні. Щось стало дуже поганим, я думала, що живіт у мене відірваний, рот онімів, горло . було дуже жорстоким.

Після цього 100г оновити випічку.

Брокколі вдома з половиною натурального йогурту.

Я все ще обідаю.

Я люблю салат! Я їм це щодня на вечерю. Я садівник, і оскільки поки що насправді не було морозів, у нас все ще салат у фользі. Вчора я ловив тунця: нарізану голову салі, 3 варені яйця, трохи тертого траппіста, крихітну змію та червону цибулю та консервований тунець. Я скропив консервований жирний сік, і салі готовий 2 дні. я це люблю!

Плюс, уявіть, тепер хлопець-гітарист з нашої групи закликав нас виступити на Ikervár Motorcycle Meeting 25 травня ! Тож я повинен почати щось із себе, бо там там повинно виглядати добре: D

Де ви заохочуєте мммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм

всім іншим, я люблю час, який потрібен тілу, щоб почати втрачати вагу. Я також очікував більше від цих 2 тижнів. інші вже перевищують 6-8 кг:(

Не засмучуйтесь, це почнеться:) це може бути повільно, але точно.

У вас досі немає причин сумувати, можливо, ви просто помилилися з вагами:)

Я довіряю лише цифровим. може бути тому, що це також показує 10-20 десятиліть, і це вже дуже добре себе почуває:)

Думаю, -2 кг за 12 днів цілком прийнятно. Здорового та красивого виступу:)

Я знову спотикаюся, бо мені все ще не менше 80. У сьогоднішню зміну начальник зміни приніс печиво і, звичайно, усі, крім мене, їли. Вони навіть трохи перевершили мене, але я звик, мені навіть все одно. Але чому я можу чимось протистояти (справді я ніколи не звик до злочинів), але ця клята втрата ваги не починається. Це один раз, коли я противився йому так набожно, що не хочу раптом позбутися їх, але повільно, але це занадто повільно?

Завтра мій брат купи мені шкалу digi. Сподіваюся, вдома у нас погані лише ваги, а нова покаже на кілька кілограмів менше: D Просто мрійте, ми?

Моє нове відображення у таблиці форуму - 86,9, ви в beir? Дякую!

Привіт! Я знову тут:) Останнім часом я працюю досить багато, але завжди стежу за тобою. Останнім часом рух теж відстає, тож я волів би просто звернути увагу на їжу. Цього тижня у мене також були підводні камені. шоколадний торт:( але я не віддам!

Моє вранішнє врахування - 86,9!

-2 кг за 12 днів, щоб я не рухався.

Я думаю, це добре. Які ваші думки?

Привіт, я не міг прочитати все, що ти написав з вчора, але.

Сьогодні мій контрольний день, я почав 3 тижні тому і -3 кг.