Версія Nati 20.17

своїми тренуваннями

  • Половина колумбійська, наполовину американська. Душа розділена між країною, в якій я живу, і тією, яка зробила мене таким, який я є.
  • Одружений з Джотою Ороско, 3D цифровою анімацією, акробатом та триатлоністом. Слідуйте за ним в Instagram @jotajorozco, щоб знати, що ми тут їмо 😛
  • Мені 33 роки.
  • Психолог з Національного університету Колумбії.
  • Я працюю з дітьми, це звична і поточна робота - 9 годин на день, 5 днів на тиждень.

На додаток до всього, я бігун, триатлоніст, йог-самоучка та студент цирку. Так, як у Цирку дю Солей, але без ілюзій, я головастик у цих видах мистецтва.

Біг - це мій головний вид спорту. Я почав 6 років тому худнути, і нічого не було. Я завжди займався спортом, але легкість, з якою ти можеш бігати, перевершує інших. Плавання було моїм першим видом спорту, тоді я займався бойовим мистецтвом. Тоді я хотів бути залежним від спортзалу, але не зміг. Я захоплююсь природою.

Я зайнявся серйозними гонками лише в 2014 році з мого першого півмарафону в Сан-Франциско, який породив цей блог. Я почав з того, що ділився своїми тренуваннями, своїми страхами, сумнівами. Все. Я планував закрити його після гонки, і мої нечисленні читачі того часу не дозволили мені. Завдяки їм я все ще тут.

У 2015 році я пробіг свій перший марафон. Я вибрав Марафон де Лас Флорес Медельїн, тому що він знаходиться в моїй країні, у місті моїх найглибших прихильностей. Крім того, я є офіційний блогер події: я ділюсь своїми тренуваннями на шляху до 21 тис. та досвідом інших бігунів-аматорів.

У квітні 2016 року я пробіг Паризький марафон, і це фіаско марафону залишило мені тисячу і один урок. Після цього я зосередився на тренуванні для свого першого триатлону, Ironman 70.3 в Картахені, Колумбія. Найкраща гонка в моєму житті на сьогоднішній день.

Мотоцикл - це, безумовно, моя найболючіша інвестиція, але, безумовно, найкраща інвестиція, яку я міг зробити. Рекомендую прочитати цю публікацію про те, як це вигідно нам, як бігунам. Велосипед, найкраще доповнення для бігунів

Під час тренувань до Ironman 70.3 блискучий блиск змусив мене ґрунтовно зміцнити своє ядро. Тож я створив #AdictasAlPlank, який розпочався як виклик для мене - втратити страх перед цими вправами, але перш за все - дисциплінувати проблему посилення. Це мав великий успіх, а потім він став спільнотою. Найкраще, що зі мною коли-небудь траплялося. Мені довелося трохи відійти від соціальних мереж, щоб мати змогу виконати всі години навчання, необхідні для здійснення мрії стати Ironman 70.3, і я не міг продовжувати виклик в інші місяці, але ми вже оновлені і кращі ніж раніше у 2017 році.

На шляху зміцнення я відновив практику йоги-самоучки, якою займався майже 20 років, і багато зосереджувався на зміцненні свого ядра та верхньої частини тіла. Водночас це допомогло мені перефокусувати свій розум і використовувати своє дихання на свою користь. Ви можете прочитати, як за останні кілька місяців моє тіло змінилося і як важко було це прийняти .

Я досягнув речей, які підтверджують, що наявність сили в основі - це більше, ніж наявність знаменитого SixPack

Зараз я тренуюсь для Лос-Анджелеського марафону, який відбудеться наступного 19 березня, і я вже забезпечив реєстрацію на Чиказький марафон у жовтні. Моя цільова гонка на 2017 рік. Цього року я планую зосередитися на великій дистанції, марафоні. Подивимось, чи зможу я проковтнути солоний смак, який Париж залишив у моїй пам’яті.

Я запрошую вас приєднатися до мене, прокоментувати дописи, задати питання або поділитися своїм досвідом. Я не фахівець у бігу, плаванні чи крутінні педалей, я звичайна людина: із штатною роботою, одруженою та з ритмом життя, який мене постійно кидає. Я знаю, що нелегко зайняти 4, 5 або 6 годин на тиждень, щоб займатися спортом, але я роблю це; Я борюся проти лінощів, проти холоду, проти спеки та проти всього, що мій розум вигадує, щоб поставити мене на випробування.

Ось чому я створив El Blog de Nati: це блог моїх тренувань, моїх страхів і моїх цілей, які можуть нагадувати ваші. Це мій спосіб спонукати вас вести активний спосіб життя і бути сильнішим за перешкоди у вашому розумі.

Не припиняйте читати

Найчитаніший допис на сьогоднішній день
Жінки, що розбивають цвіль