Харчові продукти мають етикетка із зазначенням складу та інформації калорійність які містять. Дані, які зазвичай бачать ті, хто складає дієти, щоб знати кількість споживаних ними калорій та поживних речовин.

поняття

Але Ця таблиця зовсім не нова, навпаки, вона існує вже давно, Можна сказати, що вона є серед жителів світу вже більше століття, - йдеться у статті з порталу новин Йорокобу.

Хто винайшов поняття калорійності?

Важливо пам’ятати про це калорій (кал), складається з різних одиниць енергії містяться в їжі і надходять в організм.

Хімік, який працював в Університеті Весліна в Коннектикуті, Вільбур Олін Атвотер, Саме він винайшов поняття калорійності в 1902 році, і таблиця, в якій кількісно визначається кількість енергії в таких продуктах, як м'ясо, борошно, цукор.

Дані, які ви отримали завдяки проведеному вами дослідженню з машиною, яка називається дихальним калориметром та велоергометром, Йому вдалося кількісно оцінити роботу метаболізму, щоб точно визначити баланс між споживанням їжі та виробництвом енергії.

Визначення приблизних значень, наприклад, що серед інших показників жир має дев'ять кілокалорій (ккал) на грам (г), чотири вуглеводи, три білки.

Як вони насправді впливають на нашу вагу?

калорії не спалюються, якщо не засвоюються організмом, тим самим надаючи йому енергію, необхідну організму для функціонування. Але їх не слід вживати в надлишку, оскільки це може спричинити зайву вагу.

Таким чином, важливість здорової дієти, в якому збалансовано включаються білки, зерна та овочі.

Якщо ви маєте намір споживати з їжею калорії, необхідні на день, а також поживні речовини, ви повинні допомогти дієтологу створити ідеальну дієту для вас і вашого тіла.