10 вправ, що запобігають клацання коліна та біль

Там немає коментарів для z Книга, яка змінила моє життя на пост Якщо ви читаєте цей блог, ви один з тих, хто хоче чітко бачити серед суперечливих порад щодо харчування. Той, хто змінив колінний суглоб у дописі, я хотів би порадити вам прочитати. Роками тому книга потрапила в мої руки точно, що змінило не тільки мене, хто змінив колінний суглоб, але і всю мою сім'ю.

колінного

Книга, яка змінила моє життя Тоді я був занурений у своє хобі - здоровий, свідомий спосіб життя - майже на 15 років. Я багато дізнався і прочитав на цю тему, щоб отримати максимум енергії від приводу. На жаль, кілька проблем зі здоров’ям ускладнили моє повсякденне життя.

На той час я був тим, хто змінив колінний суглоб на сирій дієті, однорічному вегані та трирічній вегетаріанській ері. Я витримав добре, але відчував, що це теж не ідеально.

Цей період був також надзвичайно складним, оскільки ми роками не могли знайти рішення проблем із колінами моєї маленької дівчинки.

Я також напишу про це більш докладно в Nutrition Navigator.

Ми ходили від лікаря до лікаря, від огляду до огляду, фізіотерапії, вітамінів, кремів…. Ми були безглуздими та відчайдушними.

Тоді я випадково зацікавив книгу про Amazon. Книга Вільяма Девіса «Без пшениці», яка з тих пір була доступна вдома з цього часу, допомогла зберегти мою доньку та мене абсолютно здоровими сьогодні. Я вперше прочитав у цій книзі, що причиною болю в колінах невідомого походження часто є клейковина в пшениці, яка викликає запалення та пошкодження хряща.

Хірургія передньої хрестоподібної зв’язки

В результаті ми вирішили спробувати безглютенову дієту. Нам було що втратити?!

Дивом, через кілька тижнів болі моєї дочки зникли, і я почувався все краще і краще. На той час я свідомо почав досліджувати цю тему і знайшов функціональну медицину на американських веб-сайтах. Відтоді для нас почався новий час.

Книга, яка змінила моє життя - Lifestyle Navigator

Як ти гадаєш? Вдома я вперше почув від промоутерів палео дієти про шкідливий вплив пшениці та інших зерен на здоров’я. За більш ніж шість років, що пройшли тим часом, можна було прочитати та почути широкий спектр думок на цю тему, плюси та мінуси.

Я, навпаки, вже знаю, що цей злаковий білок, як було доведено, викликає проблеми зі здоров’ям для мене та моєї дитини без алергії на глютен. Зізнаюся, мене турбує те, що багато людей влаштовують безглютенову їжу так само, як джентельменська мода чи мода. Здебільшого люди, які ніколи не намагалися почуватися вільно без пшениці, без клейковини, роблять це.

Навіщо ходити?

Той, хто переживав те, що я роблю, що роки марного болю в коліні зникли за кілька тижнів в результаті безглютенової дієти, не може сприймати тему легковажно. Я рекомендую вам прочитати цю книгу, щоб і ви могли отримати більше інформації. Автор, д-р. Вільям Девіс написав книгу на основі багаторічного досвіду, перша публікація якого все-таки вимагала великої мужності.

Він вигнав продукти, виготовлені з цільної пшениці, як одну з найбільш шкідливих продуктів. З тих пір ряд авторів досліджень підтвердили цю думку.

  1. Які мазі від артрозу гомілковостопного суглоба
  2. У нього травма зв’язок колінного суглоба?
  3. Причини та лікування суглобів
  4. 10 вправ для запобігання клацань та болю в коліні - GymBeam Blog
  5. Лікування суглобів та попереку в Узбекистані
  6. Дешеві гелі від болю в суглобах

Серед іншого, цієї думки дотримуються представники функціональної медицини, яку я вивчав. Я дуже вдячний д-ру.

Що ускладнює життя багатьох - біль у коліні

Вільяму Девісу та всім, хто займається дослідженнями на цю тему. Я їм завдячую здоров’ям своєї дочки.

З моменту публікації "Пшениці без" було видано багато подібних книг та збірників рецептів, але для мене це залишається основною роботою. Читаюча, вичерпна і спонукає до роздумів допомога кожному, хто серйозно ставиться до свого здоров’я.