Софі-Нево

GOE III


Я навіть не наважуюся доторкнутися до вас, кузене.
Я цього не мав на увазі. фізично так я сміюоооооооооо Ха-ха-ха
ну, я теж не мав на увазі, що ти одружена жіночкааааааа. Ха-ха-ха

схуднути

Вам було 8 років, якщо я добре пам’ятаю, майже без вуглеводів, тому я відправляю вас до дієтолога, який вимкнений або не підпадає під охорону.
Я насправді не знаю, провівши 8 років таким чином без вуглеводів, як це могло вплинути на вас на всіх рівнях. ти - морська свинка в Сіенсію на шляху до того, щоб стати морською свинкою-плейбоєм.

Я вважаю за краще, щоб на це питання відповідав дієтолог.

Софі-Нево

Я навіть не наважуюся доторкнутися до вас, кузене.
Я цього не мав на увазі. фізично так я сміюоооооооооо Ха-ха-ха
ну, я теж не мав на увазі, що ти одружена жіночкааааааа. Ха-ха-ха

Вам було 8 років, якщо я добре пам’ятаю, майже без вуглеводів, тому я відправляю вас до дієтолога, який вимкнений або не підпадає під охорону.
Я насправді не знаю, провівши 8 років таким чином без вуглеводів, як це могло вплинути на вас на всіх рівнях. ти - морська свинка в Сіенсію на шляху до того, щоб стати морською свинкою-плейбоєм.

Я вважаю за краще, щоб на це питання відповідав дієтолог.

Софі-Нево

Ненсі Астор

дурне запитання

жінка, яка у своєму житті не робила ваг і хоче почати це робити. З якою вагою я повинен почати працювати?

GOE III

довгостроковий термін, який у вашому випадку становить 9 років, я не дуже зрозумілий.
ні я, ні хто.
Мені особливо не подобається видаляти цілі групи макросів.
Цифра два грами вуглеводів на кг ваги, я це добре бачу, і це входить у підтримку всіх фізіологічних функцій, включаючи підтримку м’язової маси.


Три масові дослідження свідчать про те, що кето-дієта може завдати шкоди вашому довгостроковому здоров’ю
Гіларі Брік,


Популярний кетогенна дієта або кето-дієта, яка передбачає суворе обмеження вуглеводів до менш ніж 50 грамів на день (що становить не більше двох яблук), і існування здебільшого на їжу з високим вмістом жиру, є однією з таких обмежувальних дієт, яка може мати довгостроковий шкідливий ефект.
Інші стратегії зниження ваги з низьким вмістом вуглеводів, які належать до цієї категорії, включають дієту палео, Аткінса, Дюкана та Цілу 30. На додаток до шкідливого потенціалу, експерти з питань харчування постійно стверджують, що цих популярних дієт з низьким вмістом вуглеводів насправді важко дотримуватися.
Деякі переваги кето-дієти неможливо заперечитиДотримання дієти з високим вмістом жиру та вуглеводів може бути надійною стратегією для швидкого схуднення та контролю рівня цукру в крові. Кетогенна дієта - це також чудовий рецепт для дітей із важко контрольованими епілептичними нападами. Протягом десятиліть люди бачили зоряні результати, що дозволяють вирішити ці проблеми завдяки кето-дієті за допомогою та під керівництвом професіоналів.
На жаль, є обмежені докази того, що зниження вуглеводів також може призвести до того, що люди втрачають толерантність до глюкози та розвивають діабет, хоча для вирішення дискусії потрібні додаткові дослідження.

Hartitadefalsedad

Софі-Нево

довгостроковий термін, який у вашому випадку становить 9 років, я не дуже зрозумілий.
ні я, ні хто.
Мені особливо не подобається видаляти цілі групи макросів.
Цифра два грами вуглеводів на кг ваги, я це добре бачу, і це входить у підтримку всіх фізіологічних функцій, включаючи підтримку м’язової маси.


Три масові дослідження свідчать про те, що кето-дієта може завдати шкоди вашому довгостроковому здоров’ю
Гіларі Брік,


Популярний кетогенна дієта або кето-дієта, яка передбачає суворе обмеження вуглеводів до менш ніж 50 грамів на день (що становить не більше двох яблук), і існування здебільшого на їжу з високим вмістом жиру, є однією з таких обмежувальних дієт, яка може мати довгостроковий шкідливий ефект.
Інші стратегії зниження ваги з низьким вмістом вуглеводів, які належать до цієї категорії, включають дієту палео, Аткінса, Дюкана та Цілу 30. На додаток до шкідливого потенціалу, експерти з питань харчування постійно стверджують, що цих популярних дієт з низьким вмістом вуглеводів насправді важко дотримуватися.
Деякі переваги кето-дієти неможливо заперечитиДотримання дієти з високим вмістом жиру та вуглеводів може бути надійною стратегією для швидкого схуднення та контролю рівня цукру в крові. Кетогенна дієта - це також чудовий рецепт для дітей із важко контрольованими епілептичними нападами. Протягом десятиліть люди бачили зоряні результати, які вирішували ці проблеми завдяки кето-дієті за допомогою та під керівництвом професіоналів.
На жаль, є обмежені докази того, що зниження вуглеводів також може призвести до того, що люди втрачають толерантність до глюкози та розвивають діабет, хоча для вирішення дискусії потрібні додаткові дослідження.

Що ми знаємо, грунтуючись на ретельно проведених лабораторних тестах для чоловіків із надмірною вагою, це те, що кето-дієта, ймовірно, не допомагає спалювати більше жиру в організмі ніж звичайний режим. Натомість це змушує людей різко обмежувати споживання цукру (пам’ятайте, що цукор - це 100% вуглеводи) та виганяти оброблені продукти. Це хороші звички для загального стану здоров’я та рівня цукру в крові, і вони можуть допомогти зменшити ймовірність розвитку раку.
Але, як і аспірин, спеціальна дієта з високим вмістом жиру та вуглеводами, мабуть, не є повсякденною звичкою для здорових людей. Наші тіла просто не призначені для збільшення жиру, якщо ми буквально не голодуємо. Навіть євангеліст з кетогенної дієти Джош Екс говорить це це не дієта, якої потрібно дотримуватися більше декількох місяців за один раз.
Нарешті, дієти з низьким вмістом вуглеводів дозволяють легко нехтувати ключовими поживними речовинами, такими як магній, кальцій і калій. Цих поживних речовин може бути багато в менш обмежувальних дієтах, що включають свіжу багату вуглеводами їжу, таку як квасоля, банани та вівсяна каша.
Більше досліджень вказує на те, що люди, які харчуються повноцінною повноцінною їжею, живуть довше і мають менший ризик раку

Flickr/Русваплауке
Більше досліджень, що підтверджують дослідження Зайдельмана, було представлено в серпні в Конгрес Європейського кардіологічного товариства.
Дослідники, які брали участь у цій конференції, вивчали схеми харчування майже 25 000 людей у ​​Сполучених Штатах та понад 447 000 у всьому світі. Знову вони виявили, що ті, хто вживає помірну кількість вуглеводів, частіше живуть довше, ніж ті, хто дієти з низьким вмістом вуглеводів або з високим вмістом вуглеводів.
"Наше дослідження показує, що в довгостроковій перспективі [дієти з низьким вмістом вуглеводів] пов'язані з підвищений ризик смерті з будь-якої причини, і смерті через серцево-судинні захворювання, цереброваскулярні захворювання та рак ", - говорить Мацей Банах, професор медицини Університету Лодзі в Польщі, який допоміг написати дослідження.
Третє дослідження, опубліковане цього тижня в PLOS медицина що аналізує харчові звички 471495 європейців протягом 22-річного періоду виявляється, що люди, дієти яких мають нижчу "харчову якість" (тобто менше свіжих овочів, бобових та горіхів), частіше розвивають деякі найбільш поширені та смертельні форми раку, такі як товста кишка рак, шлунок, легені, печінка та молочна залоза.