• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Привіт дівчата, чи є хтось, хто розпочав розділену дієту цього року? 20 років тому, завдяки розділеному харчуванню, за 5 місяців я схудла на 32 кг (після пологів). Зараз я почав з 3.2.2020 року і вже маю 4,5 кг вниз .

2020

@ivankalaco У мене немає досвіду - мені також потрібно розмістити дані - за яким принципом це працює?

@ katarinka89 Деякі продукти не поєднуються, наприклад, ви не будете їсти м'ясо та картоплю за один прийом їжі. На обід у вас буде м’ясо з овочевим гарніром, а ввечері картопля з овочами або кефіром.

Сторінку @ janinka007 не знайдено . що там має бути?

@ivankalaco це дивно. Але просто покладіть його в бліндаж.

Я втратив 25кіл 19 років тому.уз повинен повернутися, але я не можу порозумітися. Я хочу дати 10 кіл вниз. З тих пір я народила двічі удвічі більше 41 року. Кожного тижня я кажу собі, що починаю слідувати і якось не можу це почати.