Мій хлопець із проблем зі здоров’ям повинен дотримуватися нежирної дієти, і він дуже любить супи/креми. Проблема багатьох рецептів кремів полягає в тому, що в них є вершки і молоко, і він повинен їсти якомога менше жиру.
будь-які ідеї?
Ваш браузер не може відобразити це відео
Здравствуйте
Ми вдома вирішуємо цю проблему, замінюючи знежирене молоко + соєвий білок жирними вершками, а не лише супами та кремами. Моя мама страждає від жирної печінки, і вона добре справилася з цим. Також візьміть таблетку, яка запобігає засвоєнню нових жирів. Я їх також використовую, коли це необхідно. Якщо хочете, напишіть мені на [email protected], і я розповім вам більше.
Привіт Пельцер
Я готую дуже швидкий і простий овочевий суп, в якому багато вітамінів.
Я роблю це в мікрохвильовці, але це можна робити і на вогні.
У горщик з водою покладіть вимитий кабачок без шматочків шкірки, помідор, половину цибулини і пару морквин. Потім я додаю запасний кубик (або сіль) і даю йому варитися. Після приготування змішайте все за допомогою блендера. Потім знову доводять до кипіння і додають тонку локшину. Якщо ви бачите, що він трохи густий, додайте ще води.
Привітання
Всім велике спасибі
зараз я починаю готувати.
Здравствуйте
Ну, якщо ви збираєтеся робити овочевий суп, ви можете зробити будь-який крем (тобто будь-який овоч або навіть змішаний) без вершків або молока, просто подрібнивши його, обсмаживши з невеликою кількістю маргарину та цибулі та додавши склянку курячий бульйон. Мені дуже смачно, і вони їм подобаються навіть більше, ніж з вершками, але якщо ви віддаєте перевагу вершкам, можете спробувати з легким молоком, як ви бачите?
з повагою
бренда
Картопляний суп
Якщо вам подобаються прості та недорогі рецепти, я настійно рекомендую рецепт, який я знайшов нещодавно і який, крім того, що він смачний, дуже поживний. Картопляний суп ідеально підходить для будь-якого випадку, і за адресою http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/deliciosa-sopa-de-papa є дуже простий рецепт, який допоможе вам позбутися неприємностей, якщо у вас є відвідувачі або просто якщо у них не вистачає ідей, коли справа доходить до приготування їжі. Не припиняйте перевіряти.
Рецепт знежиреного консоме
Я рекомендую знежирене куряче консоме, яке дуже корисно як для схуднення, так і для зміцнення організму. Рецепт:
Турмікс
Якщо ви пропустите овочі через турмікс після приготування супу, він буде схожий на пюре і не матиме жиру
Думка
200 гр. Зелена квасоля
200 гр. ніжної квасолі
200 гр. гороху
3 ріпи
4 серця з артишоку
4 моркви
2 цибулі-порею
2 картоплини
Зазвичай продають свіжорізані овочі у підготовлених пакетах. Відсутні компоненти можна використовувати і додавати.
Оливкова олія
Вершкове масло
Сіль
Перець
Приготування рецепту овочевого супу:
Крок 1: овочі готуються (якщо ми не придбали підготовлений пакет), миємо та подрібнюємо їх, за винятком гороху та квасолі.
Крок 2: доведіть два літри води до кипіння, додавши трохи оливкової олії та солі.
Крок 3: додайте овочі і варіть на дуже повільному вогні протягом двох годин.
Крок 4: після приготування можна за бажанням додати трохи вершкового масла в супницю і заправити сіллю і перцем.