Багато з нас пам’ятають цього співака, але якщо ви зараз подивитеся на його фото, то, можливо, ви просто не впізнаєте її, бо Єва кардинально змінила свій образ, перетворившись з дуже великої жінки на струнку. Щоб зрозуміти, як вона досягла таких вражаючих результатів, давайте подивимося, як Єва Польна худнула і що робила для схуднення.
Як Єва Польна схудла на 15 кілограмів?
Шанувальники цієї співачки буквально оніміли від того, що їй вдалося зробити майже неможливим, всього за кілька місяців фігура Єви набула зовсім інших форм. Сама Єва стверджує, що не приймала жодних ліків для схуднення і втратила лише кілограми завдяки інтенсивним фізичним навантаженням і суворій дієті.
Донедавна зріст і вага Єви Полна становила 172 см і близько 90 кг (вага варіювалась від 82 до 102 кг у різні періоди), але зараз вона могла втратити майже 15 кг. Співачка каже, що не зупинятиметься і продовжуватиме худнути, але також через соціальні мережі вона закликає всіх, хто стикається з необхідністю схуднути, приєднуватися до неї, а також розпочинати спортивні тренування та продовжувати правильну дієту.
Рекомендації співака прості:
- Відмовтеся від солодощів і жирної їжі з високим вмістом жиру.
- Почніть займатися будь-яким видом спорту, який тобі підходить.
- Більше гуляйте і дихайте свіжим повітрям.
До речі, вона сама попереджає, що, незважаючи на видиму простоту підказок, реалізація їх не така проста, оскільки зміна звичок утруднена. Тому вона рекомендує завжди пам’ятати про вашу мету, знаходити групу однодумців, які б вас підтримали. Що ж, коли мова заходить про ефективність такої програми схуднення, фотографія стрункої Єви Польні є найкращим доказом того, що її поради працюють.