харчування

Підтримуйте повноцінне харчування Правильне та збалансоване харчування забезпечує вас поживними речовинами, необхідними вам щодня для здійснення вашої діяльності, пропаганди та підтримання здорового способу життя та реалізації вашого бажання бути у формі.

Правильне харчування полягає в збалансованому харчуванні. Дотримуючись цих простих рекомендацій щодо харчування, міцне здоров’я може бути у вас під рукою. "Для здорового та активного способу життя почніть кожен день із збалансованого харчування та необхідних поживних речовин". Стів Хеніг, доктор філософії, почесний науковий керівник, член Консультативної ради з питань харчування Herbalife

Корисний сніданок Почніть свій день правильно! Сніданок важливий, оскільки він активізує ваш обмін речовин і забезпечує вас енергією на цілий день.

ПОРАДА: Здоровий сніданок, здоровий вибір На сніданок насолоджуйтесь коктейлем Формули-1, виготовленим із знежиреним молоком, фруктами та білковим порошком на замовлення, залежно від ваших потреб. Маленькі часті прийоми їжі

Їжа невеликих і частих порцій протягом дня допомагає вам уникнути енергетичних збоїв та нездорової тяги до закусок.

Поживні закуски Фрукти, овочі та невеликі порції білка, такі як горіхи, йогурт або нежирний сир в середині ранку та в другій половині дня допомагають уникнути переїдання в обід або вечерю.

Регулярне зволоження Обов’язково регулярно пийте рідину, щоб забезпечити належну гідратацію. Основні поживні речовини Ваше тіло потребує поживних речовин, щоб нормально функціонувати та запобігати погіршенню здоров’я.

Збалансоване харчування - це отримання необхідної кількості поживних речовин. Основними поживними речовинами для людини є білки, вуглеводи, жири та олії, мінерали, вітаміни та вода. Вітаміни та мінерали Вони є важливою частиною збалансованого харчування, необхідного для здорового функціонування організму та металізму.