Однак цього разу сталося прямо протилежне, і зірка викриває помітно виснаженого персонажа в соціальних мережах. Тому багатьох шанувальників цікавить, як вона цього досягла.
Ось така бідна Марія
Окрім того, що Марія переживає дуже щасливий, щасливий період і добре справляється на всіх фронтах, вона, звичайно, не забуває суворо дотримуватися правил здорового способу життя. У її випадку це означає, що окрім фізичних вправ 3-4 рази на тиждень, завжди по дві години (вона віддає перевагу плаванню та вправам у воді), вона приділяє особливу увагу дієті.
Мерія не їсть жодної їжі, приготовленої на олії чи маслі. Невід’ємною частиною меню співачки є курка та риба, овочі, фрукти та супи. У минулому Марія була стійкою любителькою фаст-фуду, але в даний час вона уникає дуги. Але вона зізналася фанатам, що в неспокійні хвилини у неї виключно вийде єдиний твір.
mariah_2.jpg
А як виглядає щоденне меню? Ось демонстрація
Її сніданок включає омлет із двох яєць, фрукти або шматочок дієтичного тосту. За словами її тренера, білки - це найважливіше для обіду, тому вона подає рибу або курку у вигляді натуральних стейків. За вечерею Марія знову побалує велику дозу білка, віддаючи перевагу бивню або шпинату. Музикант також добре знає, що регулярні десятини - це необхідність, вона сама найчастіше тягнеться до яблук чи овочів. Однак дозволено все, що містить вітаміни, не є жирним і має низький глікемічний індекс.
Марія пишається фігурою підлітка
mariah_1.jpg
mariah.jpg
Немає сумнівів, що Марая також підтримує свого друга Брайана Танаку у здоровому харчуванні та фізичних вправах