Ви теж хочете схуднути? Ще не знаєте, якої дієти дотримуватися? Ви пробували багато-багато дієт? Тут я збираю дієти, представляю їх. Приходьте, також напишіть власний досвід! Давайте худнути разом, зберігати сили разом!

худнемо

Четвер, 13 січня 2011 р

Столична дієта через 3 дні 2-3 кг мінус

Це дієта, яку американські актриси застосовували 50 років тому.
Його назва також походить від цього, оскільки його було отримано від Метрополітен-оперного театру в Нью-Йорку, де Марія Каллас, яка грає роль ЗМІ, також набула своєї прекрасної форми за допомогою цієї дієти.

Незламний успіх дієти столиці обумовлений її стислістю та ефективністю.

Після всього обіцяє мінус 2-3 кг всього за 3 дні, але через його однобічність продовжуйте максимум тиждень.

Дієта досить різка. З іншого боку, позбавлення калорій є терпимим, оскільки рівень цукру в крові підтримується високим протягом всієї дієти.

Під час дієти важливо пити велику кількість рідини, закуски заборонені.

Важливо дотримуватися дієти суворо його дотримуйтесь, адже лише таким чином результат гарантований.

Столичний сніданок

1 чашка кави з медом та/або молоком, 1 скибочка цільнозернового хліба, змазаного дуже невеликою кількістю вершкового масла, яблуко або груша на грилі.

Столичний обід

Ви можете вибрати з наступного:
- 13 дкг нежирного м’яса
одержимість
- 25 дкг вареної риби
одержимість
- 1 варене яйце з салатом
одержимість
- 25 дкг сирих овочів

Столична вечеря

Ви можете вибрати з наступного:
- 13 дкг субпродуктів на грилі (кістковий мозок, серце, нирки або печінка), півсклянки вареного рису
одержимість
- 1 скибочка цільнозернового хліба, салат без олії, 1 яблуко або груша

Дотримуватися такої дієти можна лише раз на місяць.
Ви можете підвищити свою ефективність за допомогою спорту.

Якщо у вас є досвід роботи зі столичною дієтою, напишіть нам у коментарях!