Терен - це трава, яка росте майже в будь-якому місці. Це може бути добре звучить визначення синювато-фіолетової ягоди, але більш важливою особливістю є те, що вона може легко допомогти вам схуднути.

Сприятливі ефекти

Характеристика терену полягає в тому, що, якщо його їсти недозрілим, він має злегка гіркий, терпкий смак, але як тільки його вкусить іній, його варто взяти, оскільки саме тоді його м’якоть розм’якшується, а смак стає солодкуватим. Він має високий вміст вітаміну С і благотворно впливає на серцево-судинну систему. Він також багатий флавоноїдами, які можуть зменшити ризик розвитку раку. М’якоть рослини також містить еллагсу, яка також є протираковим флавоноїдом. Завдяки цьому він має зміцнювальну, травну, жироспалюючу та інгібуючу бактерії дію. У його квітці міститься вітамін B17, який є природною хіміотерапевтичною речовиною.

Це допомагає схуднути

Колючка є важливою частиною вашого раціону, якщо ви збираєтеся сидіти більше. Один з найбільш природних способів боротьби з голодом. Його знижуючий жир ефект обумовлений високим вмістом вітаміну С та чудовою детоксикацією. Його смак ідеально поєднується з яблуком. Якщо ви робите соус із двох фруктів, не забувайте про курячу грудку та гру, адже вона чудово смакує у стравах. Чай, виготовлений з квітів терну, з одного боку викликає анорексію, а з іншого боку має дезінтоксикаційну дію, тому він чудово підходить для очищення крові. Вживання таких чаїв також настійно рекомендується дітям, які дотримуються дієти, оскільки вони ініціюють травлення, а також мають легкий проносний ефект.

ожиною

Спосіб приготування

З нього також можна робити варення з його плодів та заспокійливий відвар з кори. Столову ложку сухих квітів заварити 2 дл окропу, дати постояти 20 хвилин, а потім процідити. Рекомендується вживати 3 × 2 дл чаю щодня, і зміниться не тільки ваша вага, але і здоров’я.