Ягоди допомагають запобігти безлічі захворювань, вони також прикрашають шкіру, і ви навіть худнете з ними!

добре

Імунна система має зміцнюючий, очищаючий та красивий ефект, а крім того сприяє ефективному, довгостроковому зниженню ваги. Як і будь-яка дієта, рекомендується вживати два літри негазованої води або трав’яного чаю на день. Перед початком дієти попросіть поради у своєї сім’ї!

Про ягоди Ці фрукти зазвичай мають невеликі насіння, вкладені в їх соковиту м’ясисту м’якоть. З ботанічної точки зору ожина, полуниця та малина - це не ягоди, а насіння, проте вони продаються під цим загальним терміном.

Їм також може бути цікаво

Ожина: з давніх часів вважалася травою. У ній багато каротину, тому це наше найважливіше джерело провітаміну А.

Можлива чорниця допомагає у схудненні Єгиптяни виготовляли з неї вино, вважали його даром природи. Глюкоза забезпечує багато енергії і швидко всмоктується в кров.

Більше статей на цю тему

Його баласт допомагає травленню, а антоціани допомагають запобігти раку та серцево-судинним захворюванням. Полуниця: випадково виявлена ​​у Франції. Спочатку його навмисно посадили в. Він стимулює травлення та роботу нирок, має імунну посилюючу, очищувальну дію, сприяє розвитку клітин. Багатий мінералами, фруктовими кислотами, вітамінами С, В1, В2 та А.

Чорна смородина: Походить з Центральної та Східної Європи. Плід багатий калієм, кальцієм, фосфором, пектином та фруктовими кислотами.

Незвично високий вміст вітаміну С. Чорна смородина - найцінніший для людського організму сорт ягід.

9 речей, які ви, мабуть, не знали про чорницю

Чорниця: вона була відома як трава ще в середньовіччі. Містить велику кількість лимонної, яблучної та інших фруктових кислот, багатих мінералами, головним чином залізом, дубильними речовинами та вітамінами.

  1. Це означає недоїдання.
  2. Споживання, характеристики та вплив чорниці (з даними досліджень) • Без дієти
  3. Втрата ваги на 3 кг за два тижні: жирова ягідна дієта! - ягоди - фрукти
  4. Найкраще поєднання насс: журавлина і мигдаль
  5. Худнемо за допомогою чорниці! | Ну і підходять
  6. 9 речей, які ви, напевно, не знали про чорницю Ну і підходять
  7. Ось як поєднуються закуски: Журавлина та мигдаль
  8. Автор Dóra Elek Цей крихітний плід має багато корисних корисних властивостей своїм кольором, соковитою текстурою та апетитним смаком.

Вміст антоціану зміцнює імунну систему та значно затримує процеси старіння. Малина: чи може чорниця допомогти у схудненні ще в кам’яному віці, але також лише в давнину її вперше використовували як траву.

Малина містить цукор, фруктову кислоту, пектин, мінерали кальцій, фосфор, калін валін Провітамін А, вітаміни В1-В2 і С.

Журавлина: має особливо високий вміст вітаміну С. Чорниця допомагає при роботі кишечника і сечового міхура.

8 фруктів, які гарантовано допоможуть вам схуднути

Смородина: містить калій, кальцій, фосфор, багато пектину, багата лимонною кислотою та іншими фруктовими кислотами. Він має особливо високий вміст вітаміну С. Приклад дієти для ягідної дієти Сніданок: 1 склянка зеленого чаю, 1 скибочка житнього хліба, 1 чайна ложка змішаного лісового варення Десять годин: 10 дкг ожини.