Ви коли-небудь замислювалися над тим, яку їжу ви маєте на своєму ринку? Ви носите продукти, які приносять користь вашому здоров’ю, чи просто шукаєте найдешевші варіанти? Що б ви думали, якби знали, що худнути і заощаджувати одночасно можливо?

одночасно

¿Як розпочати?

Втрата ваги та економія не є неможливими. Перше, що вам потрібно зробити, це знати, який тип їжі щодня потрібен вашому організму, щоб досягти здорового та збалансованого харчування. За словами Енджі Лопес, експерта з фітнесу, людському організму потрібні три необхідні продукти харчування, щоб нормально функціонувати: вуглеводи, природні жири та білки.

Перш за все, візьміть на замітку і майте на увазі, що схуднення та досягнення хороших заощаджень є частиною процесу, який вимагає дисципліни та сили волі. Зберігайте ціль, і ви побачите результати за короткий час.

Втрата ваги та заощадження заодно не є неможливою місією

Організуйте свій бюджет

Перш за все, подивіться на гроші, які у вас є щомісяця на їжу, і за цим бюджетом ви працюєте, коли їдете купувати їжу. Важливо поважати цей бюджет, оскільки від цього буде залежати успіх ваших заощаджень.

Складіть план схуднення

Для цього вам потрібно проконсультуватися з дієтологом або фахівцем у фітнесі. Пам’ятайте, що кожне тіло різне, і потреби кожної людини різні, коли йдеться про схуднення чи набір ваги.

Купуйте те, що вам потрібно

Коли у вас є дієта і бюджет, організуйте покупки, але купуйте лише те, що вам потрібно, і те, що ви дійсно збираєтеся їсти. Багато разів ми купуємо більше, щоб побачити холодильник повним, і в підсумку ми в кінцевому підсумку викидаємо половину того, що купуємо, що означає викидати наші гроші.

Є ТЕНДЕНЦІЄЮ

Порівняйте магазини

Для більшої економії варто відвідати кілька магазинів, щоб знати, де найкращі знижки. У кожному магазині ціни на деякі речі вищі, ніж на інші. Ось чому важливо, щоб ви знали форт магазинів, які ви відвідуєте.

Шукайте спеціальні пропозиції

Не думайте, що все, що пропонується, неякісне. Просто пам’ятайте про термін придатності і з’їжте його вчасно. Це вас годуватиме тим самим, і ви заощадите непогані гроші. Скористайтеся фруктами та овочами, особливо коли можете.

Майте на увазі, що платити менше - це не завжди економія

Наприклад, плата за довготривалі речі оптом може бути кращою економією, ніж придбання короткострокових за нижчою ціною. Ви можете придбати галон олії, яка зберігається рік, або інші довговічні продукти, такі як сіль, цукор, рис, і вам не доведеться щотижня вкладати в ці витрати.

Ваше здоров’я - це найважливіше

Перш ніж думати про економіку, подумайте про користь, яку вона принесе для вашого здоров’я. Ми схильні думати, що все здорове дорого, але ми не думаємо наперед. Скільки коштує звернення до лікаря? А в гіршому випадку, скільки коштує грошей, щоб повернути втрачене здоров’я?

Слідкуйте за нашими новинами та історією на нашій сторінці у Facebook My World Money