Худніть, вживаючи точну кількість кави
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Кава має природні властивості, які допомагають схуднути, якщо прийняти потрібну кількість.
Хто сказав, що ти не можеш піти з посади, роблячи те, що тобі найбільше подобається? Getty Images
Добова допомога
Здоров’я та життя
Кава - одна з їж, яка живе в підвішеному стані вважати "хорошим чи поганим" для здоров'я, оскільки досі немає доказів, що підтверджують ті чи інші твердження. Правда в тому, що (як і все), якщо воно споживається в конкретних кількостях, не впадаючи в надмір, забезпечує великі переваги для організму, наприклад, схуднення.
З 1980 року було підтверджено, що кофеїн прискорює метаболізм і це кава - один із напоїв, який допомагає схуднути за короткий час). Крім того, цей напій підсилює термогенну дію продуктів, які приймають одночасно, і хоча це не схуднення як таке, очевидно, що воно дає нам достатньо енергії для активності і, отже, схуднення.
За даними Glamour.es, доктор Боб Арнот, автор "Дієти любителя кави", яка є посібником з питань харчування, що збирає дослідження щодо тип кави, який називають "найвищим суперпродуктом".
Напій, який, на думку Арно, може 'поліпшити здоров'я, довголіття та розумове розуміння, і допоможе вам схуднути: «чи кава багата поліфенолами -потужний антиоксидант, отриманий із насіння, вирощеного на великій висоті та ледь підсмаженого.