Спалюйте калорії Це не так складно, як здається. Наша мрія здійснилася! Втрата ваги без фізичних вправ НЕ є неможливою, як показало дослідження, проведене університетами Лестера та Лафборо, яке гарантує, що ми можемо спалити до 126 калорій, насолоджуючись гаряча водяна ванна.
ВАС МОЖЕ ЗАЦІКАВИТИ: Ця жінка почала споживати на 1000 калорій більше на день, і це був неймовірний результат
Ця кількість калорій еквівалентна 25-30-хвилинній ходьбі. Ванна з гарячою водою, як сауна, створює пасивне потовиділення, що збільшило б споживання калорій. Тому прийняття гарячої ванни вдома протягом години допомогло б нам спалити 126 калорій, поки ми відпочиваємо, повідомляє Daily Mail.
Це відкриття було випадковим, коли доктор Стів Фолкер та команда вчених з університетів Лофборо та Лестера досліджували альтернативні вправи контролювати діабет другого типу. Тож вони виявили, що ця пасивна діяльність мала дивовижні переваги, навіть більша, ніж витрата часу на прогулянки або їзду на велосипеді.
ВИ МОЖЕТЕ БАЧИТИ ТАКОЖ: 8 хитрощів, щоб без особливих зусиль скоротити 400 калорій з раціону
Щоб дійти такого висновку, експерти проаналізували реакцію організму ряду чоловіків, які не займаються спортом. Одну групу піддавали гарячій водяній бані (40º) для вимірювання змін рівня цукру в крові. Тоді як інша група була змушена їздити на велосипеді з великою інтенсивністю. Різниця полягає в тому, що перша група мала На 10% нижчий рівень цукру в крові, ніж решта.
- Купання в гарячій воді допомагає спалити калорії
- Втрата ваги спалює калорії смішні вправи Здоров’я
- Абс у воді столу вправ, якого не видно
- 20шт таблетки для схуднення пластир для схуднення, жироспалювальні жирові магніти
- 3 вправи, які ви можете робити з пляшками води для тонізування зброї в домашніх умовах Bioguia