Я займаюся зумбою два роки, зазвичай я роблю це раз на тиждень, але у мене також є домашні DVD-диски із зумбою, і я, як правило, на них качаюся.

худніть

Вам також потрібно змінити свій раціон харчування, адже це справді правда, що якщо ви стіною будете однаково, ви не впадете в кілограмах.

Також певно, що особа викладача дуже важлива, нам дуже пощастило, тому що наш учитель - дуже хороший хлопець, який вчився танцю з дитинства, його рухи страшенно хороші, і кожен може долучитися до хореографії. Я не кажу, по-перше, по-друге, я навіть сам це дивився, але ви можете їх навчитися незабаром.

І годинник зумба, який справді піднімає душу.

Я теж спробував зумбу, але вона мені не підійшла.

Для мене моєю метою є не втрата ваги, а рух.

Ми з дівчиною пішли, але ніхто нічого не показував, ніхто нічого не говорив, просто всі тряслись і кричали. З гарбузами було добре, а ми просто були там. «Інструктор» теж не був симпатичним, бо він був коровою порівняно зі мною. Я не хочу бути настільки впевненим, чи це від зумби.

"90% втрати ваги залежить від дієти".

так, це суть!

Як давно ти зумбазуєш? Наскільки регулярно? Ви також змінили прийом їжі з/під час?

А ти вишневий кокс?:)

Я люблю зумбазувати, хоча цього разу не був. Я почав ходити в 2011 році, потім приблизно півроку ми гойдалися по 1 годину 3-5 разів на тиждень з інструктором. Я був на зумбаратах багато разів. Це зробило багато користі для моєї душі, це факт, але я не закінчив це протягом 1 десятиліття.

У мене була можливість випробувати декількох інструкторів, і я все вклав, але не закінчився. Потім, коли я сидів поруч із дієтою, я почав худнути.

Тож сміливо врізайте, але зверніть увагу на своє харчування.

Я думаю, що це досить добре, хоча я кумжу вдома на kinect. Кілька разів на тиждень це було досить весело, не було нудно добрих 7-8 місяців.

Я схудла з нього 1-2 кг, але танцювала лише 15-20 хвилин і навіть більше не хотіла худнути, я вважаю за краще зберігати свою вагу.

Зараз я займаюся степ-аеробікою:) Мені завжди потрібно щось нове.

Я хочу схуднути, приблизно 7-8 кілограмів, а також додати форму. Я можу повністю дотримуватися дуже маленького типу дієти (на жаль, за невеликими винятками, я не люблю майже жодних овочів, і це дуже ускладнює ситуацію), наразі для мене можливий лише підрахунок калорій, але, на жаль, у кілограмах і дюймів це не показало результату при щоденному споживанні 1200-1400 калорій.

Одноманітний рух мене не мотивує, скоро мені стає нудно, але я дуже люблю танцювати, тож подумав про те, щоб почати ковтатись. Я був декількома годинами раніше, на пробному рівні, і мені це дуже сподобалось, але досі я не міг ходити з міста в місто годинами.

Однак зараз я переїжджаю до міста, тому я планую мати можливість відвідувати принаймні 2, а точніше 3 години на тиждень.

Я започаткував новий форум на цю тему, оскільки вони досить старі, з тих пір кілька видів зумби стали досить поширеними в Угорщині, і я впевнений, що ми можемо поділитися між собою багатьма-багатьма досвідом.:)

Мене передусім цікавить досвід.

Хтось уже досяг результатів із Zumba? Скільки часу? З якою інтенсивністю?

Якщо тут є хтось із околиць Секешфехервару, хто хотів би регулярно пробувати, я б залишився з ним.:)