Я Хуго Віані, біохімік PUCV, який спеціалізується на спортивному харчуванні, порушеннях обміну речовин та прискоренні швидкості метаболізму.
Моя система складається з надання постійних порад, щоб ви навчились користуватися інструментами, які ведуть до правильного балансу поживних речовин і, отже, в певний момент не залежали від будь-якого професіонала.
"Тому що рішенням ніколи не було перестати їсти"
- Надмірна вага та ожиріння
- Розлади харчування
- Висока ефективність
- Діти
Хоча зменшення калорій у раціоні та частота прийому також обертається зменшенням ваги, принаймні спочатку ця втрата не включає значну кількість жиру в організмі, це пов'язано зі зменшенням швидкості метаболізму, що спричиняє відсутність їжі і це зниження швидкості перетворює нас на ефективну машину для створення калорійних запасів (жирової тканини).
Отже, що саме я втрачаю в найбільшій пропорції при надмірному обмеженні калорій: вода і м’язова (або структурна) тканина, що, в свою чергу, перетворюється на вільне падіння у зменшенні швидкості метаболізму, оскільки це зменшує тканину, яка постійно вимагає споживання енергія.
Відстань від збалансованого харчування в раціоні рано чи пізно спричинить розлади залоз, головним чином на рівні підшлункової залози та/або щитовидної залози та/або печінки. Гіпотиреоз та резистентність до інсуліну дуже поширені, повторюючи у переважної більшості пацієнтів постійну відстань між прийомами їжі, а потім перевантажуючи деяких з них, харчовий баланс і порядок частот повертається принаймні до переважної більшості інсулінорезистентних, якщо цього не відбувається наступним кроком стане діабет.
Гідратація, калорійність, білкові навантаження, ергогенна допомога, щоденне харчування. вони додають постійне повторне постачання, щоб перевершити мої оцінки.
Жирова клітина має дуже важливий ріст шляхом реплікації до статевого дозрівання, тоді зростання відбувається переважно за допомогою гіпертрофії. Це означає, що ми відповідаємо за кількість адипоцитів (жирових клітин), з якими наші діти зіткнуться зі своїм дорослим життям.