Під час їжі мені іноді хочеться різноманітного раціону, і в підсумку я хочу делікатесів. Ви не можете отримати в руки заборонене печиво, ви можете побалувати своє тіло смачним побаченням.
Отже, перед тим як детально розглянути питання про те, для чого корисна хурма для схуднення, слід зазначити, що цей апетитний фрукт належить до багатьох харчових продуктів і тому його можна спокійно їсти, не боячись кращого.
Якими властивостями володіє хурма?
Зайве говорити, що хурма, як відомо, є розслаблюючою, захисною та імуномодулюючою. Їжа богів, як ще називають цей солодкий фрукт, є сховищем корисних вітамінів і мінералів. Наприклад, багатий білком, сахарозою (до 30%), глюкозою, аскорбіновою кислотою (вітамін С), жирами, дубильними речовинами, йодом, калієм, залізом, магнієм, кальцієм, натрієм тощо.
Корисно для тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання і 2-3 шнурки на день можуть допомогти позбутися від хвороб. Адже глюкоза зміцнює серцевий м’яз, тоді як аскорбінова кислота благотворно впливає на стан стінок судин.
оскільки в хурмі є залізо, його рекомендують пацієнтам з анемією. У разі харчових розладів пектин виділяється в одну мить.
Цукерки корисні в дієті?
У 100 грамах хурми міститься всього 50 ккал. Виходячи з цього, можна сказати, що він не менш корисний, ніж грейпфрут або апельсин для організму під час схуднення. Цей продукт вважається їжею, оскільки клітковина має ніжну, нетравматичну стінку шлунка, консистенцію. Крім того, широкий спектр пектинвмісних речовин може виводити шкідливі струпи та токсини з організму.
Можна їсти хурму?
У дієтології розроблено ряд рекомендацій щодо надмірної втрати ваги. Основним інгредієнтом таких дієт є хурма. Ключовим тут є участь
фрукти в щоденному раціоні протягом 5-7 днів.
Хурма сприяє схудненню, особливо якщо добове споживання продукту становить близько 2 кг. Рекомендується використовувати п’ять методів з однаковими інтервалами.
Добавкою, яка підсилює дію такої дієти, є вживання принаймні 2,5 літра трав’яного або зеленого чаю, навіть мінеральної води.
Ця монодієта гарантує бажану форму не тільки для позбавлення від жирових відкладень, а й токсинів та шлаків.