Хвороба Меньєра: самообслуговування

Опис

Ви бачили свого лікаря про хворобу Меньєра. Під час нападів цього захворювання у вас може виникнути запаморочення або відчуття прядіння. Ви також можете втратити слух (як правило, на одне вухо) і дзвін або рев у ураженому вусі, що називається шумом у вухах. Ви також можете відчувати тиск або переповненість у вухах.

меньєра

Під час нападів деякі люди виявляють, що постільний режим допомагає полегшити симптоми запаморочення. Ваш медичний працівник може призначити вам такі ліки, як діуретики, антигістамінні препарати або ліки від тривоги. Хірургічне втручання може застосовуватися в деяких випадках із постійними симптомами, хоча це має ризики і рідко рекомендується.

Лікування хвороби Меньєра не існує. Однак внесення деяких змін у спосіб життя може допомогти запобігти або зменшити напади.

Альтернативні назви

Краплі - особистий догляд; Ендолімфатична водянка - особистий догляд; Запаморочення - самообслуговування при хворобі Меньєра; Запаморочення - самообслуговування при хворобі Меньєра; Втрата рівноваги - самообслуговування при хворобі Меньєра; Первинна ендолімфатична водянка - особистий догляд; Слухове запаморочення - особиста гігієна; Слухове запаморочення - особистий догляд; Синдром Меньєра - особиста гігієна; Октогенне запаморочення - особистий догляд

Дієта

Вживання дієти з низьким вмістом солі (натрію) сприяє зменшенню тиску рідини у внутрішньому вусі. Це може допомогти контролювати симптоми хвороби Меньєра. Ваш постачальник може рекомендувати зменшити натрій до 1000 мг до 1500 мг на день. Це приблизно ¾ чайної ложки (4 грами) солі.

Почніть з того, що знімаєте солянку зі столу і більше не додаєте їжу в сіль. Ви отримуєте багато їжі, яку ви їсте.

Ці поради можуть допомогти вам зменшити зайву кількість солі з раціону.

Роблячи покупки, шукайте здорові варіанти, які мають низький вміст солі, такі як:

  • Свіжі або заморожені фрукти чи овочі.
  • Свіжа або заморожена яловичина, курка, індичка та риба. Зверніть увагу, що в фаршировану індичку часто додають сіль, тому обов’язково прочитайте етикетку.

Навчіться читати ярлики.

  • Перевірте всі етикетки, щоб побачити, скільки солі міститься в кожній порції страви. Продукт, що містить менше 100 мг солі на порцію, хороший.
  • Інгредієнти перераховані в порядку, скільки містить їжа. Уникайте продуктів із сіллю у верхній частині списку інгредієнтів.
  • Шукайте ці слова: з низьким вмістом натрію, без натрію, без додавання солі, зі зниженим вмістом натрію або несоленим.

Їжі, якої слід уникати, є:

  • Більшість консервів, якщо на етикетці не вказано низький вміст солі або відсутність натрію. Консерви часто містять сіль, щоб зберегти колір їжі та зберегти її свіжий вигляд.
  • Оброблені продукти, такі як в’ялене або копчене м’ясо, бекон, хот-доги, хот-доги, болонья, шинка та салямі.
  • Тара в упаковці, така як суміші рису та макаронів та сиру.
  • Анчоуси, оливки, соління та квашена капуста.
  • Соєвий та Вустерширський соуси.
  • Томатні соки та інші овочі.
  • Більшість сирів.
  • Багато заправлених салатних заправок та сумішей для заправки салатів.
  • Більшість закусок, таких як картопляні чіпси або сухарі.

Коли ви готуєте та їсте вдома:

  • Замініть сіль іншими приправами. Перець, часник, зелень і лимон - хороший вибір.
  • Уникайте упакованих сумішей спецій. Вони часто містять сіль.
  • Використовуйте часник і цибульний порошок, а не часник і цибульну сіль.
  • НЕ їжте продукти, що містять глутамат натрію (MSG).
  • Замініть свою солонку несоленою сумішшю приправ.
  • Використовуйте в салатах олію та оцет. Додайте свіжу або сушену зелень.
  • На десерт їжте свіжі фрукти або сорбет.

Коли ви виходите їсти:

  • Вибирайте страви, приготовані на пару, смажені, запечені, варені та смажені, без додавання солі, соусів чи сирів.
  • Якщо ви вважаєте, що ресторан може використовувати GMS, попросіть їх не додавати його до вашого замовлення.

Намагайтеся щодня з’їдати однакову кількість їжі і пити однакову кількість рідини в один і той же час. Це може допомогти зменшити зміни балансу рідини у вусі.

Інші зміни способу життя

Внесення наступних змін також може допомогти:

  • Деякі ліки, що продаються без рецепта, такі як антациди та проносні засоби, містять багато солі. Якщо вам потрібні ці ліки, поцікавтеся у свого постачальника або фармацевта, які марки містять мало або зовсім не містять солі.
  • Саморобні фільтри для води додають у воду сіль. Якщо у вас є, зменшіть кількість випитої водопровідної води. Натомість пийте воду в пляшках.
  • Уникайте кофеїну та алкоголю, які можуть погіршити симптоми.
  • Якщо ви палите, припиніть це. Відмова від куріння може допомогти зменшити симптоми.
  • Деякі люди вважають, що контроль симптомів алергії та уникнення збудників алергії сприяє зменшенню симптомів хвороби Меньєра.
  • Добре висиптесь і вживайте заходів для зменшення стресу.

Препарати

Для деяких людей одного годування буде недостатньо. За потреби ваш постачальник може також виписати вам сечогінні таблетки, які допоможуть зменшити рідину в організмі та тиск на ваше внутрішнє вухо. Ви повинні регулярно проводити подальші іспити та лабораторні тести відповідно до пропозицій вашого постачальника. Вони можуть також призначити антигістамінні препарати. Ці ліки можуть викликати сонливість, тому приймайте їх вперше, коли вам не потрібно їздити за кермом автомобіля або не спати для важливих завдань.

Хірургія

Якщо для вашого стану рекомендується хірургічне втручання, обов’язково поговоріть зі своїм хірургом щодо будь-яких конкретних обмежень, які ви маєте після операції.

Коли викликати лікаря

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є симптоми хвороби Меньєра або якщо ваші симптоми погіршуються. Сюди входять втрата слуху, дзвін у вухах, тиск або повнота у вухах або запаморочення.

Список літератури

Бало RW, Джен JC. Слух і рівновага. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Гольдмана-Сесіла. 26-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 400.

Файф ТД. Хвороба Меньєра. У: Келлерман Р.Д., Ракель Д.П., ред. Поточна терапія Конна 2020. Філадельфія, Пенсильванія: Elsevier; 2020: 488-491.

Ваким П.А. Невротологія. В: Winn HR, за ред. Неврологічна хірургія Юманса та Вінна. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 9.