Хвощ - це різновид чагарнику, відомий у науковому світі як equisetum arvense, з якого стебла використовують у лікувальних цілях. В Іспанії дуже часто можна зустріти його природним чином на Балеарських островах через наявність вологості в цьому районі. Він використовується як натуральний продукт для схуднення завдяки властивостям, які він представляє, хоча це не єдине його використання Як цей кущ допомагає схуднути? У цій статті ми зосередимося на відповіді на це питання.
Зміст цієї статті
Властивості хвоща
Органічний кремній має велику силу у формуванні кісток і сухожиль, захищає шкіру та сприяє покращенню імунної системи.
- Містить мінеральні солі
Він забезпечує важливі для організму мінерали, такі як калій та кальцій. Ось чому дуже рекомендується застосовувати у випадках зміцнення кісток, нігтів та волосся.
- Містить 5% еквізетоніну
Екізетонін - сапонозид, який надає йому діуретичну силу, оскільки збільшує кровообіг на нирковому рівні, а також дозволяє йому діяти як протизапальний засіб і навіть як адаптоген, тобто сприяє зменшенню стресу.
- Містить флавоноїди
Флавоноїди захищають організм від окислення, яке може спричинити надлишок їжі, вживання шкідливих речовин, таких як тютюн, або контакт із забруднюючими речовинами. Флавоноїди обмежують дію вільних радикалів, тому дуже вказують на запобігання дегенеративним захворюванням.
- Представляє дубильні речовини
Вони є фенольними сполуками, які дуже корисні при шлунково-кишкових захворюваннях, а також мають антиоксидантну дію; не слід вживати в надлишку, оскільки це може бути токсичним.
Переваги хвоща польового для схуднення
Використання цієї лікарської трави для здоров’я налічує тисячоліття, хоча її рецепти сильно відрізнялися від схуднення. Він визнаний ідеальним продуктом від кровотеч, конкрементів нирок або сечового міхура, зміцнює імунітет, діє як протидіарейний засіб, а також як загоює.
Однак саме сукупність його властивостей та переваг робить його здатним діяти як допоміжний засіб у дієтах для схуднення, головним чином завдяки 2 найвидатнішим його характеристикам, це те, що він діє як сечогінний засіб та як антиоксидант час.
- Сечогінні властивості: Його споживання збільшує секрецію сечі до 30%, що робить його ідеальним для зменшення запалення тіла. Ця властивість робить його ідеальним для таких захворювань, як камені в нирках, цистит, для скидання надлишкової кількості сечової кислоти або інфекцій сечі.
- Детоксикаційні властивості: інша властивість, що виділяє цю чудову траву, полягає в тому, що вона діє як детоксикант, можливо, як побічний ефект першої. Виведення токсинів можливе завдяки посиленому сечовипусканню.
Саме ці дві властивості, сечогінну та дезінтоксикаційну речовину, є ідеальними характеристиками будь-якої дієти для схуднення, яка прагне очистити організм від токсину і одночасно з цим спустошити його.
Як приймати хвощ для схуднення?
Загальновідомо, що його використовують у настоях, таблетках, сиропах і навіть порошкоподібний екстракт або мазь вже можна знайти. Однак при лікуванні схуднення доцільно приймати його як інфузію, так і у вигляді таблеток.
У вигляді настою
Рекомендується приймати його приблизно 2 рази на день, оскільки надмірне споживання має деякі протипоказання, такі як проблеми з травленням, нервові розлади, біль у м’язах та артеріальна гіпотонія. Тому не бажано пити більше, ніж рекомендується. З іншого боку, це не повинен бути напій, який готується безкінечно, деякі гомеопати рекомендують не перевищувати кількість напою більше 6 тижнів.
Як приготувати настій хвоща для схуднення?
Висушені стерильні стебла куща використовують для настою, і для його приготування його в основному готують, як будь-який чай.
- Доведіть до кипіння літр води
- Як тільки закипить, залиште вогонь на 5 хвилин, потім вимкніть і негайно покладіть жменю хвоща, накрийте кришкою і дайте відпочити ще 15 хвилин.
- Процідіть і подавайте.
- Решту кількості можна зберігати в холодильнику для подальшого прийому.
У вигляді таблетки або капсули
Це екстракти хвоща, до яких можна отримати доступ в аптеках або натуропатичних сайтах. Доза зазвичай вказана на коробці, куди надходять таблетки. Зазвичай вживають 2 або 3 таблетки щодня, а показаннями - пити їх з водою або соком перед їжею.
Тепер ви знаєте, що кінський хвіст Він діє як чудовий ад'ювант для програм схуднення, його успіх залежить від правильного використання та супроводу збалансованого плану харчування та щоденних фізичних вправ.
Відео з додатковою інформацією:
Пам’ятайте, що для того, щоб ваша дієта набула чинності, і ви можете схуднути і поліпшити своє здоров’я, важливо вживати багато рідини, оскільки лише за допомогою настоїв ви не досягнете рекомендованих двох літрів води на день.