Я, мабуть, опинився на іншій планеті, і я включаю слова словник і калорії у словник

Я відвідую спортзал вперше. Я ніколи не ходив на практику і маю дивне відчуття, що всі будуть дивитись на мене - вареник, дивно дивитись на мене. У мене немає навіть кросівок для тренувань, тому я біжу до магазину щось шукати перед тренуванням. Я купив його в дії, тож принаймні я цим задоволений, а тепер, можливо, я можу розпочати тренування. Однак підсвідомо я шукаю виправдання, чому не можу. Я нормальний? Але моє сумління каже мені: "У мене немає виправдань, щоб скоротити".

арена

Я пішов до спортзалу і був приємно і неприємно здивований. Це було тому, що 70% людей також були великими, очікуючи втрати ваги або, навпаки, нездорово бідними, сподіваючись набрати кілька кілограмів. Вона не здивувалась тому, що стільки людей, як я, дозволили їхати так далеко. Ця сучасна тенденція, яка говорить людям, що ожиріння або недоїдання - це нормально, насправді хвора. Так, кожен унікальний, і ти повинен бути собою, це приємно, але все має свої межі. Кожен може щось зробити для свого здоров’я. Справа лише в тому, хочеш ти цього чи ні. Інші - виправдання. Це сумно, але, як я бачу, переважно ожиріння сьогодні є реальністю. Більше не думай. Я збираюся це зробити, тренування починаються! Сьогодні вперше у спортзалі я починаю з групи - функціональний тренінг*.

* Примітка експерта для таких невігласів, як я: Метою функціональних вправ є запобігання травмам у повсякденному житті та посилення системи глибокої стабілізації. Під час функціонального тренування у вправі задіяний широкий спектр м’язів. Основу складають вправи, які базуються на повсякденному житті. Тренінги цікаві та різноманітні.

Отже, як ви могли прочитати, я збираюся практикувати вправи, засновані на повсякденному житті. Ну не моя - лінива. Почалося з розминки - 5 хвилин вгору сходами. Не звичайні сходи. Сходи - це машина, щось на зразок бігової доріжки, але це не ремінь, а насправді щось на зразок ескалатора. Це просто йде у зворотному напрямку. Навіть не знаю, як його увімкнути, є кілька кнопок, але вдячний, тренер Манка золотий і знає, що я вперше тут, тому вона стоїть поруч зі мною і показує мені все. Я вірю, що я в хороших руках. Тож я піднімаюся сходами і кажу собі, як здорово давати мені це з оглядом. І тому я боявся.

Однак після розминки тренування прийшло, і я виявив, що десь глибоко всередині під цим шаром жиру є м’язи. У мене м’язи! Я плачу після першого туру. Я не можу це контролювати, і ми робимо прості вправи. У мене м’язи пульсують, і запитання «чи це вам потрібно було?» Все ще обходить мою голову. Я думав, що не дам чергового раунду (і ми були лише на початку), але це було напрочуд легше, ніж я очікував. Ми лише три плюс тренери, тому вона спостерігає за нами всіма і виправляє кожну неправильну вправу. В середині тренування я нестримно схлипую. Я справді слабкий і не можу правити. Але тренер все-таки каже мені, що я можу це зробити, і я намагаюся подолати себе. Раптом прийшли щасливі слова - ми закінчили, це просто розтягується. Я не вірю, але мені це вдалося. Я вже навіть не помічаю розтягування, тому що мій розум пливе у щасливому сп’янінні - Я МЕНЕ ВЛАС! Перший тренінг у мене, і я з нетерпінням чекаю на подолання та старт. Мені погано, і ноги і руки тремтять, але я дав це мені!

Переодягаючись у роздягальні, я не можу підняти руки або зняти футболку, і настрій змінюється. На моєму плечі з’являється уявний диявол, який говорить, який я дурний, що я нічим не подібний і що це для мене. Я на мить шкодую про те, що задумав. ЦЕ ПОТРІБНО? . Але реальність така, що мені справді потрібно було, мені потрібно і потрібно буде.

Повернувшись додому, чоловік сміявся з мене і одночасно шкодував. Він побачив, що мені досить, і з любов’ю приготував мені вечерю і навіть допоміг зняти сорочку. Я не міг добре спати цілу ніч. Але вранці я прокинувся з таким м’язом, як ніколи раніше, але також з відчуттям, що нарешті я дійсно щось зробив для себе і я твердо налаштований продовжувати.

P. S.: Я думаю про те, скільки мені доведеться тренувати, щоб мати таку складну дупу, як тренер.

P. S.1: Я, мабуть, знайшов хобі в сорочках (оскільки я не можу носити футболку через м’язову сорочку)