Багато хто питає, як Ліонель Мессі, аргентинський класик ФК "Барселона", може знову і знову грати у футбол у найкращій формі. Журналіст на ім'я Піт Дженсон прийшов до секрету, тому ми з'ясували, що його дієта є поясненням, пише Борс.

робить

Дженсон дізнався, що Мессі раніше багато пив колу і був шанувальником піци. Тоді його звик його колишній господар Пеп Гвардіола, який навіть забрав торговий автомат з роздягальні.

Пізніше італійський дієтолог Джуліано Позер допоміг геніям і досі регулярно призначає, що гравець може, а що не може споживати.

Наприклад, він майже повністю заборонив йому аргентинські фірмові страви, такі як смажене м'ясо, яке називається Міланеса.

Слід уникати цукру, натомість можна їсти свіжі та сухофрукти, горіхи, різні насіння, салати, а м’ясне меню - гріх. З іншого боку, цільнозерновий рис є допустимою їжею, і замість кола ви можете ковтати чай з мате.

Твоєму організму добре їсти суші та макарони відразу після матчу, а на тарілці є багато рибних страв. Отже, його регенерація є блискавичною.