Вітамін D підтримка, збереження та відновлення здоров’я є однією з центральних тем у наші дні. Вітамін d тепер також називають новим вітаміном с!. З появою нового коронавірусу (Covid-19), можливо, усі намагаються навіть краще, ніж будь-коли раніше, піклуватися про своє здоров’я. Можливо, ви захочете прочитати про дослідження вітаміну D та коронавірусу, які з’явилися сьогодні! Однак, крім дотримання епідеміологічних правил, чи є у нас інші способи захисту від розвитку хвороби, спричиненої вірусом? На додаток до здорового способу життя, здорового харчування та регулярних фізичних вправ важливо доповнювати вітаміни, необхідні організму, у вигляді різних добавок. Коли мова заходить про різні вірусні та бактеріальні захворювання, всі в першу чергу замислюються про необхідність регулярного споживання вітаміну С. Мало хто знає, але вітамін D також відіграє важливу роль у підтримці здоров’я та підтримці імунної системи.

вітамін

Вітамін D та здоров’я

Вітамін D - це жиророзчинний вітамін, який ідеально отримується нашим організмом від сонячного світла. Однак сучасні цивілізовані суспільства характеризуються Вітамін D дефіцит, оскільки ми проводимо надзвичайно мало часу на сонці. Заміна буде необхідною для більшості людей, що може ефективно зменшити ризик захворювання.

Вітамін D відомий всім як вітамін, що впливає на кісткову систему, оскільки його основна функція - це побудова та підтримка міцних кісток. Він також відіграє надзвичайно важливу роль у зміцненні імунної системи. Достатня кількість в організмі допомагає запобігти розвитку різних вірусних захворювань.

Ефекти

  • Кістковий розвиток: Добавки вітаміну D починаються з дитинства, оскільки вони є важливими для розвитку здорової кісткової та кісткової системи.
  • Остеопороз: Регулярні добавки вітаміну D також необхідні в літньому віці, оскільки розвиток остеопорозу та кількість переломів, що проліферують, можна простежити через дефіцит вітаміну D.
  • Захист зубів: Цілісність зубів і карієс також тісно пов’язані з рівнем вітаміну D в організмі. Адекватні добавки вітаміну D також можна ефективно використовувати для зменшення втрати кісткової тканини при пародонтозі.
  • Проти псоріазу: Також у багатьох випадках псоріаз виявив низький рівень вітаміну D. Симптоми, викликані хворобою, також можна легко полегшити, доповнивши потрібною кількістю вітаміну D.
  • Підвищення імунітету: Організм з ослабленою імунною системою набагато легше хворіє, будь то вірусом чи навіть раком. Достатній рівень вітаміну D в організмі необхідний для нормального функціонування імунної системи, таким чином запобігаючи розвитку різних захворювань.

Таким чином, доповнення правильним вітаміном D може також допомогти нам підтримати належне функціонування імунної системи, тим самим запобігаючи простому грипу або новому коронавірусу, точніше COVID-19.

Ви чули про цю середземноморську траву, яка стала популярною в наші дні? Детальніше про бузину тут!