Шкіра - це візитна картка жіночої краси. М'який, свіжий, без висипань і прожилок. Як зробити так, щоб шкіра вашого обличчя виглядала так?

співпраці

Косметичні експерти сходяться на думці, що для красивої шкіри потрібно дотримуватися кількох основних правил.

Прибирання має стати рутиною
Чистити шкіру потрібно двічі на день. Якщо у вас сухий тип шкіри, цього вистачить одного разу. Для чищення потрібно придбати щадний і щадний засіб, склад якого не буде мати агресивного впливу на ваше обличчя. Вам потрібно вибирати відповідно до типу шкіри. Особливо важливо очищати шкіру перед сном. Протягом ночі шкіра виводить токсини, і якщо ваші пори забиті косметикою, косметикою та щоденними домішками з навколишнього середовища, токсини залишаються під поверхнею. Якщо ви виконали вправу в тренажерному залі або аеробіку до вечора, або ви відвідуєте роботу, де ваша шкіра стикається з великою кількістю домішок, додайте пілінг і масаж до ритуалу очищення, який призведе до кровотечі з шкіри. Ви можете «вдосконалити» засоби для зняття макіяжу та миючих засобів за допомогою ароматичних ефірних масел - спробуйте апельсин або евкаліпт. Однак переконайтеся, що ваша шкіра добре переносить подібні продукти.

Фізичні вправи на свіжому повітрі
Допомагають заходи, схожі на шкіру. Спробуйте їздити на велосипеді, бігати або кататися на роликах. Більшість з нас мешкає в місті - але для подібних випадків добре знайти "зелене місце" - будь то парк, прилеглий ліс чи, принаймні, дитячий майданчик, оточений деревами. Або ж сходити в спортзал. Всі заходи підтримують кровопостачання всього тіла і, так би мовити, вводять здоровий колір у щоки.

Сон - це диво
Деякі з нас не можуть заснути більше п’яти-шести годин. Однак правда полягає в тому, що жіночій шкірі потрібно більше часу, щоб розслабитися, достатній сон - чудовий спосіб відновити шкіру. Якщо ви трохи поспите, ваша шкіра виглядає втомленою, плямистою і в’ялою. Зморшки більше з’являються на поверхні. Однак ні в якому разі не радимо лікувати безсоння снодійними. Їх вміст, що потрапляє в організм, не дуже допомагає шкірі. Краще спробуйте ароматичні олії, розслаблюючу ванну перед сном або, наприклад, склянку теплого молока з медом.

Вода, яка тримає вас над водою
Що потрапило на дно, повинно згаснути. А вода є чудовим помічником при виведенні з організму токсинів і шкідливих речовин. Шкіру часто називають «третьою ниркою», і не даремно. Через шкіру організм виводить величезну кількість домішок і забруднювачів. Тому пийте багато рідини. Два літри рідини на день, але не враховуючи кави або алкоголю - це мінімум! Окрім того, що вода підтримує виведення шкіри, вода допоможе шкірі зволожитись.

- їжте багато свіжих фруктів та овочів. Шпинат, салат, рукола чудово допомагають у підтримці красивої шкіри.
- відвідуйте фахівця та проходьте професійне очищення шкіри принаймні чотири рази на рік - у міру зміни сезонів. Однак ідеально відвідувати косметолога з інтервалом у п’ять тижнів.
- Гаманець не дозволить купувати всілякі косметичні засоби для догляду за шкірою. Зверніться до фахівця, який з них найважливіший, і вам потрібно придбати найкращий. Водночас попросіть у нього поради щодо того, які дешевші та порівнянні альтернативи косметичним продуктам є на ринку.
- Ви також можете носити сонцезахисний крем, коли надворі хмарно. Не забувайте такі частини, як шия, область декольте та кисті рук - перші виявлять ознаки старіння.