Найважливіший образ, який зміниться у вашій підсвідомості - це той образ, який ви маєте про себе в цей момент. Ви почнете з цього зображення. Ви почнете відтворювати свій підсвідомий образ, відтворюючи образ вашого існуючого тіла. Перш ніж розпочати тренування іміджу, важливо повністю розслабитися, щоб зосередити свій розум. Після того, як ви це зробите, ви виявите, що активувати всі свої почуття досить легко, що робить можливим створення нового образу тіла. Як тільки ви почуваєтесь повністю розслабленим, я хочу, щоб ви побачили образ свого тіла у своєму підсвідомості. Коли у вас зосереджено ваше тіло, я хочу, щоб ви сформували його саме так, як ви хочете, щоб воно виглядало.

підсвідомого

Подивіться на своє нове тіло до найдрібніших деталей; Зробіть це настільки реальним, що здається, що ви вже досягли своєї ваги. Після того, як ви завершите новий образ тіла, займіться фізичною активністю, яка, як ви знаєте, вам сподобається і допоможе вам досягти нової ваги. Це може бути що завгодно, від швидкої ходьби до занять аеробікою, гри в теніс або виконання незавершеного завдання. Ваше нове тіло тепер здатне до будь-якої приємної для вас діяльності.

Емоційні стани, які змушують вас переїдати або їсти, коли ви не голодні, - це страх, почуття провини та гнів. Ці емоційні стани відповідають за депресію та низьку самооцінку. Створюючи свій новий образ себе, ви повинні обміняти ці негативні емоційні стани на свій більш потужний емоційний стан. Любов - це ваш найпотужніший емоційний стан, особливо коли він звертається до вашого нового образу Я. Важливо, щоб ви практикувались у відтворенні свого нового активного образу тіла щодня. Тільки завдяки щоденній практиці новий образ вашого тіла стане постійною частиною вашої підсвідомості, що дозволить вам відтворити цей образ, не замислюючись ні на хвилину. Сила Burris MIND/FITNESS полягає у здатності змінювати запрограмовані емоційні стани, які не працюють у вас, на запрограмовані емоційні стани, які працюють на вас.

Незалежно від погоди, ваша мета - це зміна дієти для схуднення, збільшення вашої програми фітнесу або контроль над розладом харчової поведінки, таким як анорексія або булімія. Врешті-решт, запитання, яке ви повинні задати собі, полягає в… Чи повністю я задоволений розумом, що функціонує сам, чи мені потрібно взяти його під контроль? Якщо ваша відповідь полягає в тому, що мені потрібно взяти це під контроль, то Burris MIND/FITNESS - це відповідь.

Здоров’я вашого тіла залежить від вашого психічного здоров’я, і контроль над підсвідомістю є запорукою постійних і стійких змін у будь-якій поведінці.