Цю хворобу можна заразити, вживаючи сире м’ясо або погано промиті фрукти та овочі.
Їжте добре приготовлене м’ясо, чистіть поверхні та холодильник та мийте руки після обробки сирого м’яса деякі з ключів, наданих директором Міжнародного відділу допоміжної репродукції Вітаса Хуаном Ордасом, щоб уникнути токсоплазмозу під час вагітності.
І полягає в тому, що, якщо вагітна жінка контрактує, вона може передати його плоду, що спричиняє численні ускладнення, що є найпоширенішими шляхами зараження вживання сирого або недовареного м’яса, погано вимитих фруктів і овочів та котячих фекалій, що заразиться вживанням сирого або недовареного м’яса.
"'Toxoplasma gondii' - паразит, який передається людині через потрапляння в організм забрудненого сирого м'яса (яловичини, овець або свинини). Звичайно, ковбаси, виготовлені з м'яса цих тварин, також є м'ясними. Необхідно зазначити, що птахи не передають хвороби", - заявив експерт.
Однак це продовжується, м’ясо - це «дуже важлива» частина раціону вагітної жінки, "за умови усунення зайвого жиру", оскільки він забезпечує білок у великій кількості, холестерин, фосфор, залізо, цинк, тіамін, рибофлавін, нікотинову кислоту, фолати та насичені жирні кислоти.
У цьому сенсі експерт повідомив, що для уникнення токсоплазмозу необхідно звертати особливу увагу на те, як готується м’ясо. "Цей паразит гине від 70 градусів Цельсія, але він добре протистоїть замерзанню в домашньому холодильнику, хоча це і не промислове заморожування, від 40 до 60 градусів морозу, щоб ви могли їсти недоварене м'ясо, поки воно заморожене при цих температурах ", - підкреслив він.
Так само, додає він, щодо паштетів ті, що продаються з печінки гуски чи качки, не мають ризику передачі хвороби, оскільки це птиця, як це відбувається у випадку зі свинячою печінкою.
Протягом багатьох років Іспанське товариство гінекології та акушерства (SEGO) рекомендувало не проводити тест на токсоплазмоз вагітним жінкам. Але, як пояснив Ордас, це не означає, що догляд за сирим м'ясом та ковбасами зберігається.
Нарешті, лікар нагадав, що правильний раціон харчування під час вагітності повинен дотримуватися правильний баланс між білками, жирами, вуглеводами, вітамінами та мінералами. Насправді у жінок із нормальною вагою споживання має становити близько 2500 кілокалорій на день.
"Суворої вегетаріанської або веганської дієти недостатньо для правильного розвитку плода. Хоча справді фрукти та овочі необхідні, існує цілий ряд фундаментальних принципів, яких ці продукти не мають, наприклад незамінні амінокислоти, які входять лише в дієта, що містить м'ясо та рибу. Крім того, цей тип дієти також породжує дефіцит кальцію, заліза та вітаміну B-12 ", - визнав експерт.
- Перейдіть до доповнення до здоров’я