Новий метод, який допомагає не тільки ледачим, а й тим, хто бореться з травмою.
Після ледве двадцяти хвилин тренувань та "бігу" я відчув себе як ситний день аеробіки чи тренувальний табір наприкінці
. Всі мої м’язи сигналізували про втому і просили відпочити. Вони сказали, що буде боляче. Я не вірив. Через два дні після тренування X-Body я пройшов усе своє життя
, крім того, цілими днями я майже кожну хвилину знав, де знаходиться трицепсове око.
Тренінг з електростимуляції XBody або EMS
Дослідження показують, що в даний час тренування EMS для всього тіла є одним із найефективніших варіантів тренувань, який існує сьогодні. Фітнес-тренування впливає майже на всю мускулатуру і ефективно компенсує дефіцит і дисбаланс м’язів.
Позитивні ефекти:
Цільове нарощування м’язів:
завдяки електродам, які точно прилягають до корпусу, кожен імпульс точно потрапляє в ціль, тому немає погано виконаних вправ! -
М'язовий баланс:
зовнішні імпульси допомагають «слабшим ланкам» нашого організму легко розвиватися. -
Усунення стресу в суглобах:
Оскільки електричний імпульс діє конкретно на м’язи, усувається ризик перенапруження суглобів, відомий під час тренувань з обтяженнями. -
Мало витраченого часу
: ми можемо опрацьовувати майже всі м’язи одночасно, а час, витрачений на тренування, обмежений лише 15-20 хв. -
Покращується кровопостачання навколишніх тканин
боротьба з целюлітом
один з найефективніших способів! -
Жир зменшується
: ефективні силові тренування перетворюють тіло на справжню піч, що спалює калорії. Завдяки фазі регенерації, яку ми переживаємо наступного дня на третій день, ефект спалювання після жиру також ідеальний.! -
Краще самопочуття та постава
: електричні імпульси також можуть охоплювати і обробляти глибші опорні м’язи! -
Зменшення болю в спині
: електроди, встановлені в тренувальному жилеті, зміцнюють м’язи вздовж хребта, таким чином усуваючи біль у спині через слабкі опорні м’язи! -
Остеопороз, профілактика переломів кісток
: важчі м’язи змушують кістки, які їх утримують, потовщуватися, роблячи їх міцнішими та витривалішими. але також помічник, який надає нам інтенсивність розширених тренувань і допомагає підвищити ефективність виконуваних вправ.
5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)
8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)
Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)
Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)
Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю
Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!
Нарешті з’ясувалося, яка знаменитість була найбільшою - не було причин соромитися
Ломка: перша партія вакцини перетнула угорський кордон - Картинки
Коронавірус чи грип? Цей тест показує і те, і інше
Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом
Майлі Сайрус продовжує дико: святкує народження Ісуса в корсеті та стегнах
Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався
Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс
6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму
- Навіть підліток! Ця зачіска (фото) - BlikkRüzs омолоджує Zsuzsán Csisztu на роки
- 10 продуктів для споживання - BlikkLüzs
- 10 продуктів, які прискорюють обмін речовин і спалюють калорії - BlikkLüzs
- Ви хочете скинути 2 фунти на тиждень Тоді ця дієта була придумана для вас! Помада Blikk
- 10 продуктів, які здують шкіру і навіть омолодять вас! Помада Blikk