Чи може вживання макаронних виробів з томатним соусом дійсно допомогти запобігти раку простати? Експерти стверджують, що так. Коли ви кусаєте соковитий помідор або маєте миску з макаронами з томатним соусом, можливо, ви даруєте своєму тілу більше, ніж просто делікатес. Лікопен, який міститься в помідорах, може бути важливим фактором зменшення ризику раку передміхурової залози у чоловіків.
Лікопен і рак передміхурової залози
Докази неоднозначні, але кілька досліджень показали, що чоловіки, які їдять багато помідорів як частину здорової дієти, мають менший ризик раку простати. Згідно з первинними дослідженнями, чоловіки, які споживають найбільше томатних продуктів, можуть мати на 35 відсотків нижчий ризик розвитку захворювання - і на 53 відсотки нижчий ризик розвитку агресивного раку простати.
Такі антиоксиданти, як лікопін, допомагають захистити клітини від пошкоджень, спричинених надлишком кисню в клітинах, т. Зв вільні радикали. Вільні радикали можуть захищати організм, руйнуючи шкідливі речовини, але іноді вони також можуть починати руйнувати здорові клітини. Антиоксиданти можуть допомогти запобігти пошкодженню вільними радикалами здорових клітин і порушив роботу імунної системи, що може пояснити, як захистити свій організм від раку простати.
Лікопен може також захищати організм іншими способами, наприклад, зміцнюючи серце, здоров'я очей, імунітет і регулюючи рівень холестерину.
Помідори та рак
Лікопін міститься не тільки в помідорах, але вони є одними з найкращих джерел цього антиоксиданту. Лікопен є каротиноїдом, що означає, що надає багатьом плодам червоний або рожевий колір Прикладами є абрикоси, рожевий грейпфрут, папайя, диня, гуава та полуниця. Вживання цих фруктів може також забезпечити чоловікам захист від лікопіну проти раку простати.
Помідори та лікопінові добавки виявляються перспективними для профілактики раку. A варені помідори навіть краще свіжих, хоча експерти не впевнені, чому.
Томатні соуси і навіть кетчуп є хорошими джерелами лікопіну. Це може бути пов’язано з виділенням лікопіну під час термічної обробки та кондиціонування помідорів, що впливає на те, як організм може його засвоїти та використовувати для боротьби з раком передміхурової залози.
Вживання томатів та профілактика раку
На відміну від таблеток або харчових добавок, вам не доведеться турбуватися про безпеку та побічні ефекти з помідорами. Вживання великої кількості фруктів та овочів є безпечним методом профілактики раку простати.
То що люди, які турбуються про рак простати, повинні робити з цією інформацією? Якщо ви страждаєте на харчову алергію, лікопін також доступний у вигляді добавок. В іншому випадку спробуйте включити у свій раціон помідори та варені томатні продукти. Щонайменше дві порції томатного соусу щотижня це найкращий спосіб запобігти раку передміхурової залози за допомогою дієти, але включіть у свій раціон помідори в будь-якій формі, щоб захистити від раку простати, зміцнити загальний стан здоров’я та внести різноманітність у свої страви.
- Профілактика раку шийки матки збільшує успіх лікування - первинне МСП
- Профілактика та лікування раку передміхурової залози за допомогою харчування
- Пацієнти з дефіцитом тромбоцитів не повинні пити загальнозміцнюючі засоби - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Пацієнтів з кістковими метастазами можна лікувати спеціально - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- П’явка - це лікувальний вампір - вона допомагає серцю та золотій жилі - Здоров’я та профілактика - Здоров’я