# 4404 Я завжди тримаю його в холодильнику на всякий випадок, як кокосове масло, але я розумію, що проблем немає. Насправді його купують без охолодження, а не як масло, яке знаходиться в холодній зоні.

хорошої

Але в холодильнику, який потім дозволяє поширюватися? За допомогою арахісового масла калорії позбавляються від мене і подивіться, яка картина іноді з засміченими калоріями, але це з’їсти пляшку сендвіча і свіжого молока за один день

Щодо цих "йогуртів", які зараз такі гарні на вигляд, який із них ви рекомендуєте?

У Алді у них також є ще один Скір, але я зараз не пам’ятаю його назви.

# 4415 природний небоскреб Лідла

# 4416 Гаразд, я теж забув поставити Mercadona.

# 4415 Danone хороші, але вони коштують руки і ноги.

Я б порадив трохи натурального

Редагувати: той із меркадони Я б сказав, що звичайний свіжий сир корисніший за той, що має + білки, у них менше лайна принаймні

# 4418 ні збитий свіжий сир, ні той, що піднявся, не мають лайна, обидва є однаково хорошими варіантами, різниця полягає в тому, що той, який підняв партнер, є більш кремовим і, можливо, трохи кращим і дорожчим теж.

Я беру ванну з цим сиром на сніданок, я лише знаю, що я їжу, мені нічого не подобається, ні смаку, нічого.

Ні вуглеводів, ні жирів я їду таким чином для Життя, яке без сніданку лише на сніданок ... Я живу до межі

Ви бачили, як мішки з овочами нагріваються в автобусі Mercadona? Ви отримуєте кілька готових варених яєць, горіхів і курячих смужок, і ви за один момент зробили собі підходящу їжу, Mercadona, яка має її поруч із роботою, дуже корисна для придатних страв, якщо у вас є мікро на два.

Свіже молоко на літр дешевше, ніж деінде, це буде через контейнер

Ще не у всій Іспанії

# 4415 З цих двох у Danone кращі інгредієнти, що стосується смакових добавок. Але я справді рекомендую Skyr у натуральному варіанті. Якщо ні, найдешевшим варіантом і з чудовими макросами є збитий свіжий сир, ви купуєте його у форматі 500 г і економите трохи грошей.

# 4423 У LIDL у вас 500 г за 99 центів, я думаю, а в Mercadona у вас за 1,10 або 1,20, я це погано пам’ятаю. Але привіт, це набагато дешевше, ніж купувати тих, кого тут помістили, і вони мають приблизно 8 або 9 грамів білка на 100 г.

У мене непереносимість фруктози, тому я не можу їсти продукти з фруктозою, цукром, сахарозою та похідними. Я їм тільки макарони (спагетті та макарони), м'ясо, молоко, омлети, бутерброди та не багато іншого, тому приходьте мені на думку
Я важу досить мало, скільки повинен важити (55 кг 168 см)
Які продукти ви рекомендуєте мені включати в об'ємну дієту

# 4425 Всі продукти, які ви не кладете. Читаючи цю тему та складаючи дієту, ви отримуєте уявлення.

Але і ці макроси?

50 грам проте на 100? Dafuq

Я хотів поговорити про тунець, який є дуже дешевим, вони продають його в економіці Cash, перед магазинами Vidal, хоча вони з тієї ж компанії, тому я розумію, що в магазинах Vidal у них він теж є. Типову велику консервну банку з тунцем об'ємом 750 г (650 г осушеної) вони продають за 3,99 євро. Це соняшник, він не найкращий, але все-таки тунець, порівняйте його з іншими тунцями, що продаються в тих самих магазинах марки diamir, вони були практично однаковими. Той, що вийшов від mercadona, я думаю, він вийде за 5,35 євро, погана річ у цій бідоні - це агрегація, в якій її немає, і ви повинні використовувати кусачки. У той час я зробив порівняння з mercadona на предмет нутрипентесів, і вони варіювали від 1 пари грамів. У цьому іншому супермаркеті вони продають його, але набагато дорожче https://www.supermercadosmas.com/alimentacion/atun-en-aceite-de-girasol-guest-650g/

Не слід плутати з "крихтою тунця" або чимось подібним, оскільки в магазинах готівкових кас Vidal/економ-класу продають ще один дешевий човен марки "діамір", але весь тунця викидають шматками, дуже і дуже дрібними. Крім того, згодом видалення масла коштує багато, і це огидно.

Я пробував цього тунця (великого формату), щоденно, меркадону, споживання. І я не помітив різниці, за винятком презентації Mercadona, що в деяких випадках шматки тунця більші, компактніші, але не завжди, але, якщо покласти це на тунці Mercadona, якщо ви купуєте 10 2 у них регулярно проводиться презентація, в інших вони зазвичай більш регулярні. Але за смаком я не помітив різниці.