добавки

Дієтичні добавки, які можна вибрати з ванілі, полуниці або шоколаду, є спокусливим і простим варіантом для виховання дітей, які відмовляються закінчувати їжу.

Ідеально підходить для харчування дітей

Вони призначені для забезпечення макроелементів (вуглеводів, білків та жирів) та мікроелементів (вітамінів та мінералів), необхідних дітям у процесі розвитку.

Однак чи справді ці напої підходять кожному? За словами Сьюзен Ласкарез, дієтолога Центру харчування Лариси Паес, їх слід застосовувати лише тоді, коли діти мають певний тип дефіциту харчування; або через низьке споживання їжі, або через певну патологію.

В іншому випадку дитина може потрапити в ситуацію із зайвою вагою або перезарядити такі органи, як печінка або підшлункова залоза.

Важливо пам’ятати, що, хоча ці продукти можна легко придбати в супермаркетах та аптеках, завжди потрібна порада та компанія медичного працівника.

"В ідеалі дієтолог може стежити за вживанням спеціальних добавок, таким чином у них буде медичний працівник, відповідальний за харчовий баланс дитини", зазначає Меланія Чево з Клініки з питань харчування.

Протипоказання

Коли план харчування дитини передбачає потребу в харчовій добавці, не потрібно вносити корективи в решту страв, оскільки ідея полягає у подоланні дефіциту поживних речовин або енергії.

Слід бути обережними, коли дитина має збалансоване харчування і, крім того, вживає цей тип добавок.

«Деякі поживні речовини можуть мати рівень токсичності, наприклад, жиророзчинні вітаміни (А і D). Вони зберігаються в тканинах при надмірному споживанні. Крім того, макроелементи можуть генерувати збільшення ваги, коли вони не потрібні ”, - говорить Ласкарес.

Різновиди дієтичних добавок

  • Полівітаміни: мета полягає у задоволенні потреб у вітамінах та мінералах, яких не досягають у їжі. Їх рекомендується вживати один раз на день.
  • Повна макроелементів: Вони прагнуть підтримати та збільшити щоденне споживання калорій, тому дієта повинна і надалі бути збалансованою та збалансованою. Його можна вживати один або кілька разів на день.

Мелані Мендес Барахона

Для отримання додаткової інформації відвідайте Eme Коста-Ріка